Chocolate negro: una porción típica (1 oz (about 3 squares), 28 g) tiene unas 170 calorías. Por 100 g: 598 kcal, 7.8 g de proteína, 45.9 g de carbohidratos, 42.6 g de grasa. Esos mismos 100 g aportan 10.9 g de fibra y 24 g de azúcar. La mayor parte de la energía viene de la grasa.
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 oz (about 3 squares) | 28 g | 170 kcal |
| 1 bar (3.5 oz) | 101 g | 604 kcal |
| 100 g | 100 g | 598 kcal |
En la escala de densidad energética, 598 kcal por 100 g sitúan este alimento en el extremo muy alto. La fibra destaca con 10.9 g por 100 g, lo que frena una porción más de lo que sugiere el conteo de calorías.
Una porción típica (1 oz (about 3 squares), 28 g) tiene unas 170 calorías, y 100 g tienen 598 kcal. Las calorías escalan con el peso: el doble de porción es el doble de número.
Hay 7.8 g de proteína en 100 g de chocolate negro, lo que equivale a unos 2.2 g por porción (1 oz). Trátalo como fuente de energía más que de proteína.
El azúcar llega a 24 g por 100 g, así que 1 oz (28 g) aporta unos 7 g. Ese azúcar ya está contado dentro de las calorías de esta página.
Cada valor de esta página viene de USDA FoodData Central, entrada 170273 (SR Legacy). Las cifras por porción se convierten de los datos por 100 g, así que el redondeo puede mover un total en una caloría o dos.
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Descarga JoulesUna nota sobre la precisión: las calculadoras como esta dan estimaciones basadas en fórmulas poblacionales — tus necesidades reales varían según la genética, la masa muscular, las condiciones médicas y más. Los resultados son solo informativos y no constituyen consejo médico, diagnóstico ni prescripción. Habla con un médico o con un nutricionista certificado antes de hacer cambios importantes en tu dieta o ejercicio, sobre todo si tienes una condición de salud, estás embarazada o eres menor de 18 años.
Datos nutricionales: USDA FoodData Central, FDC ID 170273 (SR Legacy). Las calorías por porción se calculan a partir de los valores por 100 g.
