Toca una función para verla en la app.
Joules balancea las calorías que comes contra las que quemas y modela tu curva de peso hacia tu fecha objetivo. Registra tus días y la curva se actualiza con datos reales en vez de suposiciones.
Planifica tu déficitCada calculadora muestra su fórmula y explica el resultado.
Gratis en iOS y Android. Responde unas preguntas y la app fija tus metas diarias de calorías y macros.
iOS y Android · muy prontoRegistra con una foto. La IA lee el plato y completa las calorías y los macros; tú confirmas y sigues.
Alrededor de un segundo por comidaEl puntaje de salud y la curva de peso muestran qué está funcionando, y tus metas se recalibran a medida que tu cuerpo cambia.
Se recalibra sobre la marcha293 alimentos con calorías, macros y porciones según datos del USDA. Sin registro y sin app.
Guías sobre macros, déficit calórico y comer fuera — escritas para quienes cuentan calorías, con números concretos.
Los primeros usuarios hablan del escaneo por foto, la puntuación de salud diaria y por fin mantener el registro.
I've started and quit five trackers. The photo scan is so fast I actually log every meal now, 3 months straight.
Snapped a messy plate of steak and mac and it itemized every part correctly. Other apps make me search a database for ten minutes.
It gives me more than a calorie number. It tells me my protein's good but sodium's high. I've learned so much in a month.
The habit grids keep people accountable between sessions. Seeing the streak fill in is genuinely motivating.
I type "1.5 cups oatmeal and 3 eggs" and it's done. No fiddling with serving sizes. So fast.
No ads screaming at me, no 40-tab dashboard. Just open, log, done. It stays out of my way.
Toma una foto de tu plato y Joules identifica los alimentos, estima las porciones y registra las calorías con sus macros. Puedes ajustar lo que sea antes de guardar. Funciona con comida casera, platos de restaurante y productos empacados.
El registro básico es gratis: calorías, macros, agua, peso y rachas. Joules Premium añade el registro por foto con IA, el puntaje de salud diario y análisis más profundos. Todas las calculadoras de este sitio son gratis y sin registro.
Depende de tu tamaño, edad y actividad. La mayoría de los adultos mantiene su peso entre 1,800 y 2,800 calorías al día. La calculadora de TDEE te da un número personal en unos treinta segundos, gratis.
Sí. Joules lee entrenamientos y pasos de Apple Health y Google Fit, cuenta esas calorías quemadas para tu día y, si lo permites, escribe de vuelta tus datos de nutrición.
Inglés primero, con árabe, ruso, español y lituano en camino — y más planeados. Las bases de datos de alimentos se localizan por mercado, así que los productos y marcas locales aparecen correctamente.
Sí. Joules incluye un temporizador de ayuno intermitente, tarjetas de hábitos, registro de agua y peso, y un sistema de rachas — el panorama completo vive en una sola app.
Calcular tu meta de calorías toma unos treinta segundos con las calculadoras gratis. La app está en la recta final para iOS y Android.
