أمر أول من باب الإنصاف: Cronometer متصدر الدقة، ومعظم من يتركونه يتنازلون عن شيء. فقاعدته الموثّقة وأكثر من 80 عنصرًا غذائيًا لكل صنف لا نظير لهما. أما ما يدفع الناس إلى البحث فهو التجربة: كثيفة، تقدّم الأرقام أولًا، وذات طابع سريري بعض الشيء، إضافة إلى بعض وسائل الراحة مثل مؤقت الصيام العالق خلف Gold. فإن أردت شيئًا أخف في اليوم العادي، فاختيارنا هو Joules، المبني للتسجيل السريع بالصورة ولدرجة يومية واحدة واضحة. ويقدّم MyFitnessPal أكبر قاعدة بيانات، ويبقي Lose It! الأمور بسيطة، ويجمع MacroFactor بين تصميم نظيف وأهداف تكيفية، ويتصدر Lifesum في المظهر، وFatSecret أقوى خيار مجاني. فقط اعرف بماذا تضحّي في عمق البيانات قبل أن تتحوّل.
لماذا يترك الناس Cronometer
نقاط قوة Cronometer حقيقية وتستحق التكرار: بيانات موثّقة، وأعمق تتبع للعناصر الدقيقة في الفئة، ومسح باركود مجاني. أما الاحتكاك فهو التجربة. إذ يواجه المستخدمون الجدد في أسبوعهم الأول أرقامًا وإعدادات أكثر مما يحتاجون، والتسجيل العابر السريع ليس أولوية التصميم، ومؤقت الصيام مع بعض الميزات المريحة الأخرى يتطلب Gold بنحو 50 دولارًا سنويًا. كما أن تسجيل التمارين والميزات الاجتماعية أنحف مما في التطبيقات الشائعة. فإن كانت تلك أسبابك، فالبدائل أدناه تساعد، لكن زِنْها مقابل الدقة التي ستفقدها. والصورة الكاملة في مراجعتنا لـCronometer.
البدائل الستة في لمحة
| التطبيق | الأفضل لـ | العناصر الدقيقة | الإعلانات |
|---|---|---|---|
| Joules (اختيارنا) | التسجيل السريع ودرجة يومية واحدة | الماكروز الأساسية | لا توجد |
| MyFitnessPal | أكبر قاعدة بيانات | أساسية | في الخطة المجانية |
| Lose It! | تسجيل بسيط وودود | ضحلة | في الخطة المجانية |
| MacroFactor | توجيه تكيفي للماكروز | مركّز على الماكروز | لا توجد |
| Lifesum | التصميم والخطط الغذائية | متوسطة | في الخطة المجانية |
| FatSecret | أكمل خطة مجانية | أساسية | في الخطة المجانية |
Joules (اختيارنا، مع تحفظ صادق)
لماذا تختاره: إفصاح: Joules تطبيقنا. وإليك التحفظ الذي لن ندفنه: إن كان تتبع العناصر الدقيقة العميق هو سبب استخدامك Cronometer، فـJoules لا يحل محل ذلك، وربما لا يجدر بك الرحيل أصلًا. لكن معظم من يجدون Cronometer ثقيلًا لا يحتاجون 80 عنصرًا يوميًا. هم يحتاجون التسجيل بسرعة ورؤية كيف مضى اليوم. وتلك هي المهمة التي بُني Joules لأجلها. صوّر الطبق، وأكّد قراءة الذكاء الاصطناعي بنقرة، واحصل على درجة صحة يومية واحدة مع أسبابها، وحلقات ماكروز، ومؤقت للصيام المتقطع، وسلاسل عادات، ومزامنة مع Apple Health وGoogle Fit، على شاشة هادئة بلا إعلانات.
مثالي لـ: من أعجبتهم فكرة التتبع لكنهم وجدوا Cronometer عملًا أكثر مما أرادوا كل يوم. وفي صفحة التنزيل التفاصيل، وحاسباتنا المجانية تعمل اليوم.
MyFitnessPal
لماذا تختاره: إن بدا Cronometer ثقيلًا لكنك ما زلت تريد تغطية قوية، فلدى MyFitnessPal أكبر قاعدة بيانات في الفئة وهو يجد الأطعمة المطعمية والمعبأة النادرة أكثر. وتكلف Premium 19.99 دولارًا شهريًا أو 79.99 دولارًا سنويًا، ومسح الباركود مدفوع منذ أكتوبر 2022.
مثالي لـ: من يفضّلون التغطية وواجهة مألوفة على البيانات الموثّقة.
Lose It!
لماذا تختاره: Lose It! ترياق كثافة Cronometer. فالإعداد يستغرق دقائق، والواجهة لا تعترض طريقك، والخطة المدفوعة بـ39.99 دولارًا سنويًا. والمقايضة عناصر دقيقة ضحلة وقاعدة بيانات من المستخدمين.
مثالي لـ: كل من وجد Cronometer مربكًا ويريد شيئًا سهلًا. المزيد في مراجعتنا لـLose It!.
MacroFactor
لماذا تختاره: يحافظ MacroFactor على واجهة نظيفة وسريعة ويضيف ما لا يملكه Cronometer: أهدافًا تكيفية أسبوعية تُحسب من اتجاه وزنك وما تتناوله. وهو يركز على الماكروز أكثر من العناصر الدقيقة، ويكلف 71.99 دولارًا سنويًا مع تجربة سبعة أيام وبلا خطة مجانية.
مثالي لـ: رافعي الأثقال وأصحاب الحميات المدروسة ممن يريدون أهدافًا بأسلوب التدريب. انظر مراجعتنا لـMacroFactor.
Lifesum
لماذا تختاره: Lifesum هو الخيار الذي يقوده التصميم، بخطط غذائية منظّمة ودرجة Life Score قائمة على العادات. وهو أرفق بالعين من Cronometer، وإن كانت قاعدته أقل دقة ومعظم ميزاته تحتاج Premium بنحو 45 دولارًا سنويًا، وهو سعر يتفاوت بحسب المنطقة.
مثالي لـ: من يفضّلون البنية والصقل على عمق البيانات الخام. التفاصيل في مراجعتنا لـLifesum.
FatSecret
لماذا تختاره: يبقي FatSecret مسح الباركود وتتبع الماكروز ومنشئ الوصفات مجانيًا، فهو أسهل طريقة لترك Cronometer دون دفع. وعمق عناصره الدقيقة أساسي، لكنه للتسجيل اليومي للسعرات والماكروز يغطي الجوهر.
مثالي لـ: كل من يريد مسجّلًا مجانيًا مقتدرًا ولا يحتاج بيانات غذائية عميقة.
كيف تختار البديل
- تريد تسجيلًا سريعًا ودرجة يومية واحدة واضحة: Joules.
- تريد أكبر قاعدة بيانات: MyFitnessPal.
- تريد أبسط تجربة: Lose It!
- تريد أهدافًا تكيفية: MacroFactor.
- تريد تصميمًا وخططًا غذائية: Lifesum.
- لا تريد أن تدفع شيئًا: FatSecret.
وأيًّا كان اختيارك، اضبط هدفك مرة واحدة بـحاسبة الماكروز المجانية كي ينتقل معك. وللفئة كاملةً، انظر دليل أفضل تطبيقات حساب السعرات.