معظم من يبحثون عن بديل لـMyFitnessPal يتفاعلون مع تغييرين: انتقال ماسح الباركود خلف جدار دفع Premium في الأول من أكتوبر 2022، وبقاء الإعلانات في الخطة المجانية بينما تكلف Premium 19.99 دولارًا شهريًا أو 79.99 دولارًا سنويًا. وإليك النسخة المختصرة. اختيارنا هو Joules، من أجل تسجيل يكلف صورة ونقرة بدل بحث يستغرق 30 ثانية. ويبقي Cronometer مسح الباركود مجانيًا ويضيف قاعدة موثّقة. وFatSecret أكمل بديل مجاني بالكامل. ويحوّل MacroFactor سجلّك إلى توجيه أسبوعي، وLose It! هو الخيار السهل، ويضم YAZIO الصيام. أما ما تخسره بالرحيل فحقيقي أيضًا: إذ لا يضاهي أي بديل قاعدة العشرين مليون مدخل. وتغطي الفقرات أدناه لمن يناسب كل تطبيق.
لماذا يترك الناس MyFitnessPal
تتكرر ثلاثة أسباب مرارًا في منتديات المستخدمين والمراجعات. الأول جدار دفع الباركود: فقد كان مسح الطعام المعبأ مجانيًا عقدًا كاملًا ثم انتقل إلى Premium في أكتوبر 2022، فشعر المستخدمون بالتغيير كأنه ميزة انتُزعت منهم. والثاني أن إعلانات الخطة المجانية تقاطع مهمة تؤديها عدة مرات يوميًا. والثالث السعر: فـPremium بـ19.99 دولارًا شهريًا أو 79.99 دولارًا سنويًا، وPremium+ بـ24.99 دولارًا شهريًا أو 99.99 دولارًا سنويًا حتى منتصف 2026، أي أكثر مما يتقاضاه معظم المنافسين.
وإنصافًا لـMyFitnessPal: ما زالت قاعدة بياناته الأكبر في الفئة، بأكثر من 20 مليون مدخل معلن وأفضل تغطية للمطاعم. فإن كانت تلك هي الميزة التي تهمك، فللتحوّل ثمن حقيقي، والبقاء خيار يمكن الدفاع عنه.
البدائل الستة في لمحة
| التطبيق | الأفضل لـ | ما يميّزه | الإعلانات |
|---|---|---|---|
| Joules (اختيارنا) | التسجيل السريع بالصورة | درجة صحة يومية وحلقات ماكروز | لا توجد |
| Cronometer | باركود مجاني وعناصر دقيقة | بيانات موثّقة وأكثر من 80 عنصرًا | Gold تزيلها |
| FatSecret | أكمل خطة مجانية | باركود وماكروز ووصفات مجانية | في الخطة المجانية |
| MacroFactor | توجيه تكيفي للماكروز | تحديث أسبوعي للأهداف | لا توجد |
| Lose It! | السهولة وخطة مدفوعة أرخص | مُلعَّب، 39.99 دولارًا سنويًا | في الخطة المجانية |
| YAZIO | سعرات مع صيام | برامج صيام | PRO تزيلها |
Joules (اختيارنا، ونعم، تطبيقنا)
لماذا تختاره: إفصاح كامل: Joules تطبيقنا، فزِنْ ذلك تبعًا لهذا. وإليك سبب تصدّره. فالسبب الذي يدفع معظم الناس إلى ترك MyFitnessPal هو الاحتكاك: ماسح باركود خلف جدار دفع، وإعلانات في منتصف التسجيل، وبحث يلتهم 30 ثانية لكل وجبة. وJoules يقصد الاحتكاك مباشرةً: صوّر الطبق، فيقرأه الذكاء الاصطناعي، وتؤكده أو تصلحه بنقرة، فيكتمل التسجيل في نحو ثانية. ثم تحصل على درجة صحة يومية واحدة مع أسبابها، وحلقات ماكروز، ومؤقت للصيام المتقطع، وسلاسل عادات، ومزامنة مع Apple Health وGoogle Fit، على شاشة هادئة بلا إعلانات.
مثالي لـ: من لم تكن مشكلتهم الحقيقية مع MyFitnessPal السعر قط، بل الوقت الذي يستغرقه كل تسجيل. وما لن يضاهيه Joules هو قاعدة MFP البالغة 20 مليون صنف، وهو لا يحاول ذلك. وفي صفحة التنزيل التفاصيل، وحاسباتنا المجانية تعمل اليوم.
Cronometer
لماذا تختاره: يجيب Cronometer عن أعلى شكويين ضد MyFitnessPal دفعةً واحدة. فمسح الباركود مجاني، وقاعدة الأطعمة موثّقة لا مجمّعة من الحشد، فتتوقف عن رؤية خمسة مدخلات متضاربة للزبادي نفسه. كما يتتبع الفيتامينات والمعادن بعمق حقيقي. وتزيل Gold بنحو 50 دولارًا سنويًا الإعلانات وتضيف تقارير مخصصة، لكن الخطة المجانية صالحة للاستخدام فعلًا.
مثالي لـ: من يهتمون بالدقة، ولكل من غادر تحديدًا بسبب جدار دفع الباركود. وتتعمق أكثر مراجعتنا لـCronometer.
FatSecret
لماذا تختاره: يمنح FatSecret أكثر ما يمكن مجانًا: مسح الباركود، وتتبع الماكروز، وقاعدة أطعمة كبيرة، ومنشئ وصفات، كل ذلك دون دفع حتى منتصف 2026. وتوجد خطة مدفوعة لكنها اختيارية لا مقرًّا للميزات الأساسية.
مثالي لـ: كل من شرطه الأول ألا يدفع شيئًا مع الاحتفاظ بسير عمل التسجيل كاملًا.
MacroFactor
لماذا تختاره: يفعل MacroFactor ما لا يفعله MyFitnessPal بأي ثمن. فهو يحسب إنفاقك الفعلي من الطاقة من وزنك المسجّل وما تتناوله، ثم يحدّث أهداف السعرات والماكروز أسبوعيًا. فالأهداف التي تتكيف تتفوق على الأهداف الجامدة. ويكلف 11.99 دولارًا شهريًا أو 71.99 دولارًا سنويًا، بلا خطة مجانية خارج التجربة.
مثالي لـ: رافعي الأثقال وكل من يخوض تنشيفًا أو تضخيمًا مدروسًا. احصل على هدف ابتدائي من حاسبة الماكروز لدينا ودع التطبيق يكمل من هناك، أو اقرأ مراجعة MacroFactor الكاملة.
Lose It!
لماذا تختاره: Lose It! هو الأقرب إحساسًا إلى MyFitnessPal لكن بلا احتكاك: قاعدة واسعة، وتسجيل سريع، وواجهة أنعم. وتكلف Premium 39.99 دولارًا سنويًا، أي نصف سعر MyFitnessPal Premium حتى منتصف 2026.
مثالي لـ: من كان MyFitnessPal يناسبهم تمامًا ويريدون المهمة نفسها بأقل. المزيد في مراجعتنا لـLose It!.
YAZIO
لماذا تختاره: يدمج YAZIO الصيام المتقطع في حساب السعرات. فمؤقتات الصيام وخطط الوجبات وهدف السعرات تتشارك تطبيقًا واحدًا، فلا يحتاج روتين 16:8 إلى اشتراك ثانٍ. وتكلف PRO نحو 48 دولارًا سنويًا حتى منتصف 2026.
مثالي لـ: من يصومون ويحسبون السعرات أيضًا، وهو ما يدعمه MyFitnessPal كما ينبغي داخل Premium فقط. انظر مراجعتنا لـYAZIO.
كيف تختار البديل
- تريد تسجيلًا يُقاس بالثواني: Joules.
- غادرت بسبب جدار دفع الباركود: Cronometer أو FatSecret.
- لا تريد أن تدفع شيئًا على الإطلاق: FatSecret.
- تريد أهدافًا أذكى لا ميزات أكثر: MacroFactor.
- تريد التجربة نفسها بسعر أقل: Lose It!
- تصوم وتتتبع: YAZIO.
وقبل أن تلتزم، اضبط هدفك مرة واحدة بـحاسبة السعرات الحرارية المجانية كي يسافر الرقم معك. وإن أردت الميدان الأوسع، فإن دليلنا أفضل تطبيقات حساب السعرات يغطي الفئة إلى ما وراء الهاربين من MyFitnessPal.