Joules app iconJoules

Joules مقابل MyFitnessPal: أي مسجّل سعرات يناسبك؟

هذه المقارنة من فريق Joules، فاقرأها وأنت تعرف من كتبها. وإليك التقسيم الصادق. MyFitnessPal هو صاحب الموقع الراسخ بأكبر قاعدة بيانات أطعمة في الفئة، أكثر من 20 مليون مدخل معلن، إضافة إلى سنوات من التكاملات؛ فإن كان عمق القاعدة أولويتك فهو الفائز، ولن تتظاهر هذه الصفحة بغير ذلك. أما نقاط ضعفه فهي السعر والاحتكاك: إذ تكلف Premium 19.99 دولارًا شهريًا أو 79.99 دولارًا سنويًا حتى منتصف 2026، وتحمل الخطة المجانية إعلانات، وغادر مسح الباركود الخطة المجانية في أكتوبر 2022. أما Joules فهو المنافس الصاعد، وقد بُني لأمر واحد: سرعة التسجيل. صوّر الطبق، وأكّد ما قرأه الذكاء الاصطناعي بنقرة، فيكتمل التسجيل في نحو ثانية، مع درجة صحة يومية، وحلقات للماكروز، ومؤقت للصيام المتقطع، وسلاسل للعادات، ومزامنة مع Apple Health وGoogle Fit، وبلا إعلانات. ويضع الجدول أدناه الفروق جنبًا إلى جنب.

جنبًا إلى جنب

الميزةMyFitnessPalJoules
التسجيل بالصورةمسح الوجبة، ضمن Premiumميزة أساسية، مع خطوة تأكيد
قاعدة بيانات الأطعمةأكثر من 20 مليون مدخل معلن — المتصدرأصغر؛ يفوز MyFitnessPal هنا
درجة صحة يوميةلا توجد درجة يومية واحدةنعم، رقم واحد مع أسبابه
الماكروزأهداف مخصصة في Premiumحلقات ماكروز في شاشة اليوم
العادات والصيامتتبع الصيام في Premiumسلاسل عادات ومؤقت صيام مدمجان
مزامنة الصحةApple Health وGoogle Fit والأجهزة القابلة للارتداءApple Health وGoogle Fit
الإعلاناتنعم في الخطة المجانيةلا توجد
يشتهر بـأكثر من عقد من البيانات والتكاملاتتسجيل سريع وصورة يومية واضحة

أين يتفوق MyFitnessPal

قاعدة البيانات أولًا وبوضوح. فأكثر من 20 مليون مدخل معلن تعني أن وجبات المطاعم والعلامات الإقليمية والأطعمة المعبأة النادرة موجودة سلفًا في الغالب، ولا يضاهي ذلك اليوم أي منافس، بما فيهم Joules. كما يعمل MyFitnessPal منذ 2005: فتكاملاته مع أجهزة اللياقة واسعة، ومحتوى الوصفات والمجتمع عميق، وقد اختُبر المنتج تحت ضغط قاعدة مستخدمين هائلة. فإن كنت تأكل خارج البيت باستمرار، أو تمسح كثيرًا من المنتجات غير المألوفة، أو تريد التطبيق صاحب أطول سجل موثّق، فـMyFitnessPal الخيار الأأمن، وPremium بـ79.99 دولارًا سنويًا هي النسخة التي تستحق الاقتناء فعلًا.

في أي شيء يختلف Joules

ينطلق Joules من ملاحظة مفادها أن معظم إخفاقات التتبع هي إخفاقات تسجيل. فكل وجبة تكلف 30 إلى 60 ثانية من البحث وتخمين الحصة في المسجّل التقليدي، وهذه الضريبة هي ما يقتل السلاسل في الأسبوع الثالث. أما في Joules فتصوّر الطبق، فيصوغ الذكاء الاصطناعي المدخل، وتؤكده أو تصححه بنقرة. وخطوة التأكيد مقصودة: فالذكاء الاصطناعي بالصورة مقدّر لا ميزان، والتظاهر بغير ذلك يُنتج بيانات رديئة. وحول التسجيل، يبقي Joules الصورة كاملة في مكان واحد: درجة صحة يومية مع أسبابها، وحلقات ماكروز، وسلاسل عادات، ومؤقت للصيام المتقطع، ومزامنة مع Apple Health وGoogle Fit، وبلا إعلانات في أي خطة. أما الحاسبات المجانية في هذا الموقع فهي الجزء الذي يمكنك استخدامه دون التطبيق أصلًا.

أيهما تختار؟

MyFitnessPal أفضل إن…

  • كانت تغطية قاعدة البيانات هي ما يحسم الأمر لديك: المطاعم والعلامات والأطعمة العالمية.
  • كنت تدفع لـPremium أصلًا والسلسلة ماضية. لا تكسر الزخم.
  • أردت سنوات من المراجعات وتكاملات الأجهزة قبل أن تثق بتطبيق.

Joules أفضل إن…

  • كان وقت التسجيل هو سبب فشل كل مسجّل جربته من قبل.
  • أردت العادات والصيام والوزن والطعام في شاشة واحدة بدل أربعة تطبيقات.
  • كانت الإعلانات في تطبيق صحي تزعجك.
  • كنت تفضّل الحكم على تطبيق بإحساسه اليومي لا بعدد سنوات وجوده.

الخلاصة الصادقة

استحق MyFitnessPal مكانته، ولمن تأتي قاعدة البيانات عندهم أولًا فهو ما زال الجواب الصحيح. ولا يحاول Joules أن يتفوق بقاعدة بيانات على لاعب عمره عشرون عامًا. بل يحاول أن يجعل التسجيل اليومي يكلف ثانية بدل دقيقة، وأن يعرض درجة واحدة بدل عشرة رسوم بيانية. فإن كانت تلك مشكلتك، ففي صفحة التنزيل التفاصيل، ويمكنك تشغيله إلى جانب مسجّلك الحالي لأسبوعين. وقبل أي من التطبيقين، حدّد هدفك: تمنح حاسبة إجمالي الطاقة اليومية وحاسبة الماكروز المجانيتان كلا التطبيقين الأرقام الابتدائية نفسها. وللمشهد الأوسع، انظر دليل أفضل تطبيقات حساب السعرات.

الأسئلة الشائعة

هل MyFitnessPal مجاني؟

توجد خطة مجانية، ويعمل عليها البحث والتسجيل اليدويان مع إعلانات. أما الميزات التي يريدها معظم الناس فتقع في Premium بسعر 19.99 دولارًا شهريًا أو 79.99 دولارًا سنويًا حتى منتصف 2026: مسح الباركود، ومسح الوجبة، والتسجيل الصوتي، والماكروز المخصصة، وبلا إعلانات. وتضيف Premium+ بسعر 24.99 دولارًا شهريًا مخطِّطًا للوجبات.

هل أزال MyFitnessPal ماسح الباركود المجاني؟

نعم. فقد انتقل مسح الباركود من الخطة المجانية إلى Premium في الأول من أكتوبر 2022، ولا يزال ميزة مدفوعة حتى منتصف 2026. وهذا التغيير هو السبب الأكثر ذكرًا لبدء المستخدمين البحث عن بدائل، وتغطي الخيارات صفحة بدائل MyFitnessPal لدينا.

ما الذي يفعله Joules ولا يفعله MyFitnessPal؟

يبرز أمران. الأول درجة صحة يومية واحدة تقرأ يومك وتشرح لماذا استقرت حيث استقرت، في حين يعرض MyFitnessPal رسومًا بيانية دون رقم واحد. والثاني التسجيل الذي يبدأ بالصورة مع خطوة تأكيد، فتستغرق الوجبة نحو ثانية بدل بحث كامل. كما يدمج Joules سلاسل العادات ومؤقت الصيام وحلقات الماكروز والمزامنة مع Apple Health وGoogle Fit، وبلا إعلانات. ويردّ MyFitnessPal بأكبر قاعدة بيانات أطعمة في أي مكان.

أي التطبيقين أدق؟

لا يقيس أي منهما شيئًا؛ كلاهما يقدّر. فقاعدة MyFitnessPal أكبر، لكن كثيرًا من مدخلاتها يرسلها المستخدمون، فقد يحمل الطعام نفسه أرقامًا مختلفة. أما Joules فيبدأ من تقدير بالصورة بالذكاء الاصطناعي، وهو تقدير خشن بطبيعته، ويطلب منك تأكيده أو تصحيحه قبل الحفظ. والدقة عمليًا تأتي من تسجيل منتظم مقابل هدف سعرات سليم، أيًّا كان التطبيق الذي يسجّل. حدّد الهدف بـحاسبة إجمالي الطاقة اليومية المجانية.

هل أستطيع استخدام التطبيقين معًا؟

تستطيع، وبعض الناس يجربون مسجّلًا جديدًا إلى جانب القديم لأسبوع. أما على المدى الطويل فاختر واحدًا، لأن انقسام السجل يعني أن أيًّا من التطبيقين لا يرى كل ما تتناوله فتصبح كل الملخصات خاطئة. وتنتقل أهداف السعرات والماكروز بين التطبيقات دون تغيير، أما السجل التاريخي فلا ينتقل عادةً.