MacroFactor هو المسجّل لمن يريد لأهدافه أن تفكر نيابةً عنه. فخوارزميته التكيفية تقدّر إنفاقك الحقيقي من الطاقة انطلاقًا من اتجاه وزنك وما تسجّله، ثم تحدّث أهداف السعرات والماكروز كل أسبوع، فيؤدي توقف المؤشر على الميزان إلى إعادة حساب بدل تخمين. وقد بناه غريغ ناكولز وإريك تريكسلر من Stronger By Science بدعم من جيف نيبارد، وهذا النسب القائم على الأدلة ظاهر: تسجيل سريع، وبلا إعلانات، وقاعدة بيانات موثّقة، ولا شيء من التلعيب التقييدي الشائع في غيره. أما التكلفة فهي المأزق الصريح: لا خطة مجانية، بل تجربة سبعة أيام فقط، ثم 71.99 دولارًا سنويًا أو 11.99 دولارًا شهريًا حتى منتصف 2026. وحكمنا: أفضل محرّك أهداف في الفئة لمن يخوض حمية جادة، وتطبيق أكبر مما يحتاجه المتتبع العادي.
ما هو MacroFactor
MacroFactor مسجّل للماكروز والسعرات ميزته الحاسمة إدارة الأهداف بأسلوب التدريب الشخصي. فبدل أن يسلّمك رقم سعرات ثابتًا ويتركك تعدّله بنفسك، يعامل سجلّك بوصفه بيانات ويعيد حساب ما ينبغي أن تأكله مع ورود النتائج. والنتيجة أقرب إلى امتلاك مدرب تغذية منها إلى استخدام جدول بيانات، وهذا بالضبط الجمهور الذي يستهدفه.
كيف تعمل الخوارزمية التكيفية
يقارن التطبيق كل أسبوع متوسط تغيّر وزنك بما سجّلته من طعام، ويقدّر إنفاقك الحقيقي من الطاقة، ثم يعدّل أهدافك تبعًا لذلك. فإن خسرت ببطء مفرط نزلت سعراتك، وإن خسرت بسرعة مفرطة ارتفعت. وهذا ما لا تستطيعه معادلة مجردة، لأن أيضك والتزامك يتغيران مع الوقت. وإن أردت رؤية نقطة الانطلاق الثابتة التي يحسّنها، فإن حاسبة إجمالي الطاقة اليومية وحاسبة الماكروز المجانيتين لدينا تعرضان النسخة القائمة على المعادلات.
كم يكلف MacroFactor حتى منتصف 2026
| الخطة | التكلفة الفعلية شهريًا | ملاحظات |
|---|---|---|
| شهريًا | 11.99 دولار/شهر | وصول كامل؛ الإلغاء متى شئت |
| ستة أشهر | نحو 7.99 دولار/شهر | فوترة مرتين في السنة |
| سنويًا | 5.99 دولار/شهر | 71.99 دولارًا تُفوتر سنويًا |
تفتح تجربة مجانية مدتها 7 أيام كل الميزات أولًا، دون شاشات مقفلة. ولا توجد خطة مجانية دائمة، وقد صرّحت الشركة بأنها لن توجد أبدًا، فهذا تطبيق مدفوع بالتصميم.
ما يُتقنه MacroFactor أكثر من غيره
- الخوارزمية التكيفية: تحديث أسبوعي للأهداف من بياناتك أنت.
- فريق قائم على الأدلة: بناه فريق Stronger By Science.
- بلا إعلانات وبقاعدة بيانات أطعمة موثّقة.
- تسجيل سريع قليل الاحتكاك يحترم وقتك.
أين يقصّر MacroFactor
- لا خطة مجانية. تجربة سبعة أيام فقط ثم يصبح مدفوعًا، فللمستخدمين العاديين خيارات أرخص أو مجانية.
- السعر. بـ71.99 دولارًا سنويًا يكلف أكثر من Lose It! أو Cronometer Gold.
- لا يعيد سعرات التمرين. فهو بالتصميم لا يضيف سعرات التمرين، وهو ما يربك من يتوقعون ذلك السلوك.
MacroFactor مقابل Joules
إفصاح كامل: Joules تطبيقنا، فاعتبر هذه مقارنة مع منافس. وبصراحة: خوارزمية MacroFactor التكيفية أعمق من أي شيء يفعله Joules في إدارة الأهداف، وإن كان ما تريده متابعة أسبوعية فتلك أفضليته. أما Joules فيستهدف مشكلة أخرى، هي التسجيل اليومي نفسه. صوّر الطبق، وأكّد قراءة الذكاء الاصطناعي بنقرة، واحصل على درجة صحة يومية واحدة مع أسبابها، وحلقات ماكروز، ومؤقت للصيام المتقطع، وسلاسل عادات، ومزامنة مع Apple Health وGoogle Fit، على شاشة هادئة بلا إعلانات. وهو لا يحاول التفوق على MacroFactor في متابعة الماكروز؛ بل يحاول أن يجعل التسجيل يستغرق نحو ثانية. والتفاصيل في صفحة التنزيل.
لمن يناسب MacroFactor
يناسب MacroFactor رافعي الأثقال ومن يركزون على بناء القوام وكل من يخوض تنشيفًا أو تضخيمًا مدروسًا ويريد أهدافًا تستجيب للنتائج. ولا يناسب إن كنت متتبعًا عاديًا يريد تطبيقًا مجانيًا لعدّ تقريبي للسعرات، حيث يكون Cronometer أو Lose It! أنسب. وللمشهد الأوسع، انظر دليل أفضل تطبيقات حساب السعرات.