Por 100 g, Bacon tiene 468 calorías y 33.9 g de proteína, mientras que salchicha de cerdo tiene 325 calorías y 18.5 g. Salchicha de cerdo es la opción más ligera, 143 kcal menos por 100 g. Bacon aporta más proteína, 15.4 g más por 100 g.
| Por 100 g | bacon | salchicha de cerdo |
|---|---|---|
| Calorías | 468 kcal | 325 kcal |
| Proteína | 33.9 g | 18.5 g |
| Carbohidratos | 1.7 g | 1.4 g |
| Grasa | 35.1 g | 27.2 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
Salchicha de cerdo por menos calorías, Bacon por más proteína.
Ambas columnas son números de USDA FoodData Central, los mismos datos con fuente que registra Joules, en lugar de las entradas colaborativas que hacen que muchos rastreadores no coincidan entre sí.
Por 100 g, bacon tiene 468 calorías y salchicha de cerdo tiene 325. Salchicha de cerdo es más bajo por 143 kcal. Compara primero por 100 g y luego ajusta a tu porción real.
Por 100 g, bacon tiene 33.9 g de proteína y salchicha de cerdo tiene 18.5 g. Bacon tiene 15.4 g más.
Ninguno está prohibido. Menos calorías por 100 g te da más margen en un déficit, pero el tamaño de la porción y el resto del día importan más que el cambio en sí. Registra el que de verdad comes y vigila tu total diario.
Ambos alimentos vienen de USDA FoodData Central (SR Legacy): FDC ID 168322 para bacon y 174578 para salchicha de cerdo, por 100 g para que la comparación sea equivalente.
Haz una foto de bacon o salchicha de cerdo en Joules y las calorías y los macros se registran solos, de los mismos datos de USDA.
Descarga JoulesUna nota sobre la precisión: las calculadoras como esta dan estimaciones basadas en fórmulas poblacionales — tus necesidades reales varían según la genética, la masa muscular, las condiciones médicas y más. Los resultados son solo informativos y no constituyen consejo médico, diagnóstico ni prescripción. Habla con un médico o con un nutricionista certificado antes de hacer cambios importantes en tu dieta o ejercicio, sobre todo si tienes una condición de salud, estás embarazada o eres menor de 18 años.
Datos nutricionales: USDA FoodData Central, FDC ID 168322 · FDC ID 174578 (SR Legacy), por 100 g. Ambos se comparan sobre la misma base.
