بيتزا بيبروني (شريحة): حصة نموذجية (1 slice، 111 جم) تحتوي نحو 313 سعرة حرارية. لكل 100 جم: 282 سعرة، 11.7 جم بروتين، 32 جم كربوهيدرات، 11.9 جم دهون. وتحمل الـ100 جم نفسها 2.3 جم ألياف و3.3 جم سكر. تأتي الطاقة من مزيج من الكربوهيدرات والدهون والبروتين.
| الحصة | الوزن | السعرات |
|---|---|---|
| 1 slice | 111 g | 313 kcal |
| 1 pizza | 895 g | 2524 kcal |
| 100 جم | 100 جم | 282 kcal |
على مقياس الكثافة الطاقية، 282 سعرة لكل 100 جم تمثّل كثافة مرتفعة.
الحصة النموذجية (1 slice، 111 جم) تحتوي نحو 313 سعرة، و100 جم تحتوي 282 سعرة. تتناسب السعرات مع الوزن، فمضاعفة الحصة تضاعف الرقم.
يحتوي 100 جم من بيتزا بيبروني (شريحة) على 11.7 جم بروتين، أي نحو 13 جم للحصة (1 slice). يقدّم بروتينًا ملموسًا، وإن كان معظم السعرات من مصدر آخر.
يوجد 32 جم كربوهيدرات لكل 100 جم من بيتزا بيبروني (شريحة)، أو نحو 36 جم في 1 slice (111 جم).
كل قيمة في هذه الصفحة مأخوذة من USDA FoodData Central، السجل 173295 (SR Legacy). أرقام الحصص محوّلة من بيانات كل 100 جم، لذا قد يغيّر التقريب المجموع بسعرة أو اثنتين.
التقط صورة لطبقك في تطبيق Joules فتُسجَّل سعرات بيتزا بيبروني (شريحة) وقيمها الغذائية تلقائيًا.
احصل على Joulesملاحظة حول الدقة: الحاسبات كهذه تقدم تقديرات مبنية على معادلات سكانية عامة — أما احتياجاتك الفعلية فتختلف بحسب الجينات والكتلة العضلية والحالات الصحية وغيرها. النتائج للاسترشاد فقط وليست نصيحة طبية ولا تشخيصًا ولا وصفة علاجية. استشر طبيبًا أو أخصائي تغذية معتمدًا قبل إجراء تغييرات كبيرة على غذائك أو تمارينك، خصوصًا إن كانت لديك حالة صحية، أو كنتِ حاملًا، أو كان عمرك أقل من 18 عامًا.
بيانات التغذية: USDA FoodData Central, FDC ID 173295 (SR Legacy). سعرات الحصص محسوبة من قيم كل 100 جرام.
