كورن دوغ: حصة نموذجية (1 corndog، 78 جم) تحتوي نحو 195 سعرة حرارية. لكل 100 جم: 250 سعرة، 8.6 جم بروتين، 27 جم كربوهيدرات، 12 جم دهون. وتحمل الـ100 جم نفسها 1 جم ألياف و7.5 جم سكر. تأتي الطاقة من مزيج من الكربوهيدرات والدهون والبروتين.
| الحصة | الوزن | السعرات |
|---|---|---|
| 1 corndog | 78 g | 195 kcal |
| 1 corndog mini | 17 g | 43 kcal |
| 100 جم | 100 جم | 250 kcal |
على مقياس الكثافة الطاقية، 250 سعرة لكل 100 جم تمثّل كثافة متوسطة.
الحصة النموذجية (1 corndog، 78 جم) تحتوي نحو 195 سعرة، و100 جم تحتوي 250 سعرة. تتناسب السعرات مع الوزن، فمضاعفة الحصة تضاعف الرقم.
يحتوي 100 جم من كورن دوغ على 8.6 جم بروتين، أي نحو 6.7 جم للحصة (1 corndog). اعتبره مصدر طاقة لا مصدر بروتين.
يوجد 27 جم كربوهيدرات لكل 100 جم من كورن دوغ، أو نحو 21 جم في 1 corndog (78 جم).
كل قيمة في هذه الصفحة مأخوذة من USDA FoodData Central، السجل 173345 (SR Legacy). أرقام الحصص محوّلة من بيانات كل 100 جم، لذا قد يغيّر التقريب المجموع بسعرة أو اثنتين.
التقط صورة لطبقك في تطبيق Joules فتُسجَّل سعرات كورن دوغ وقيمها الغذائية تلقائيًا.
احصل على Joulesملاحظة حول الدقة: الحاسبات كهذه تقدم تقديرات مبنية على معادلات سكانية عامة — أما احتياجاتك الفعلية فتختلف بحسب الجينات والكتلة العضلية والحالات الصحية وغيرها. النتائج للاسترشاد فقط وليست نصيحة طبية ولا تشخيصًا ولا وصفة علاجية. استشر طبيبًا أو أخصائي تغذية معتمدًا قبل إجراء تغييرات كبيرة على غذائك أو تمارينك، خصوصًا إن كانت لديك حالة صحية، أو كنتِ حاملًا، أو كان عمرك أقل من 18 عامًا.
بيانات التغذية: USDA FoodData Central, FDC ID 173345 (SR Legacy). سعرات الحصص محسوبة من قيم كل 100 جرام.
