Muslo de pollo: una porción típica (1 thigh with skin, 137 g) tiene unas 245 calorías. Por 100 g: 179 kcal, 24.8 g de proteína, 0 g de carbohidratos, 8.2 g de grasa. 1 thigh without skin (116 g) suma 208 calorías. La mayor parte de esa energía viene de la proteína.
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 thigh with skin | 137 g | 245 kcal |
| 1 thigh without skin | 116 g | 208 kcal |
| 3 oz | 85 g | 152 kcal |
| 100 g | 100 g | 179 kcal |
En la escala de densidad energética, 179 kcal por 100 g sitúan este alimento en el extremo moderado. La densidad de proteína es alta: unos 13.9 g de proteína por 100 calorías.
Una porción típica (1 thigh with skin, 137 g) tiene unas 245 calorías, y 100 g tienen 179 kcal. Las calorías escalan con el peso: el doble de porción es el doble de número.
Hay 24.8 g de proteína en 100 g de muslo de pollo, lo que equivale a unos 34 g por porción (1 thigh with skin). Es una proporción de proteína realmente alta para las calorías.
Sí. Los carbohidratos son 0 g por 100 g, prácticamente nada, así que casi todas las calorías vienen de la proteína y la grasa.
Cada valor de esta página viene de USDA FoodData Central, entrada 172388 (SR Legacy). Las cifras por porción se convierten de los datos por 100 g, así que el redondeo puede mover un total en una caloría o dos.
Haz una foto de tu plato en Joules y las calorías y los macros de muslo de pollo se registran solos.
Descarga JoulesUna nota sobre la precisión: las calculadoras como esta dan estimaciones basadas en fórmulas poblacionales — tus necesidades reales varían según la genética, la masa muscular, las condiciones médicas y más. Los resultados son solo informativos y no constituyen consejo médico, diagnóstico ni prescripción. Habla con un médico o con un nutricionista certificado antes de hacer cambios importantes en tu dieta o ejercicio, sobre todo si tienes una condición de salud, estás embarazada o eres menor de 18 años.
Datos nutricionales: USDA FoodData Central, FDC ID 172388 (SR Legacy). Las calorías por porción se calculan a partir de los valores por 100 g.
