Pollo frito: una porción típica (1/2 breast, battered and fried, 140 g) tiene unas 364 calorías. Por 100 g: 260 kcal, 24.8 g de proteína, 9 g de carbohidratos, 13.2 g de grasa. Esos mismos 100 g aportan 0.3 g de fibra. La energía viene de una mezcla de carbohidratos, grasa y proteína.
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1/2 breast, battered and fried | 140 g | 364 kcal |
| 3 oz | 85 g | 221 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
En la escala de densidad energética, 260 kcal por 100 g sitúan este alimento en el extremo alto. La densidad de proteína es alta: unos 9.5 g de proteína por 100 calorías.
Una porción típica (1/2 breast, battered and fried, 140 g) tiene unas 364 calorías, y 100 g tienen 260 kcal. Las calorías escalan con el peso: el doble de porción es el doble de número.
Hay 24.8 g de proteína en 100 g de pollo frito, lo que equivale a unos 34.7 g por porción (1/2 breast). Es una proporción de proteína realmente alta para las calorías.
Hay 9 g de carbohidratos por 100 g de pollo frito, o unos 13 g en 1/2 breast (140 g).
Cada valor de esta página viene de USDA FoodData Central, entrada 171475 (SR Legacy). Las cifras por porción se convierten de los datos por 100 g, así que el redondeo puede mover un total en una caloría o dos.
Haz una foto de tu plato en Joules y las calorías y los macros de pollo frito se registran solos.
Descarga JoulesUna nota sobre la precisión: las calculadoras como esta dan estimaciones basadas en fórmulas poblacionales — tus necesidades reales varían según la genética, la masa muscular, las condiciones médicas y más. Los resultados son solo informativos y no constituyen consejo médico, diagnóstico ni prescripción. Habla con un médico o con un nutricionista certificado antes de hacer cambios importantes en tu dieta o ejercicio, sobre todo si tienes una condición de salud, estás embarazada o eres menor de 18 años.
Datos nutricionales: USDA FoodData Central, FDC ID 171475 (SR Legacy). Las calorías por porción se calculan a partir de los valores por 100 g.
