Jamoncito de pollo: una porción típica (1 drumstick without skin, 96 g) tiene unas 149 calorías. Por 100 g: 155 kcal, 24.2 g de proteína, 0 g de carbohidratos, 5.7 g de grasa. 1 drumstick with skin (105 g) suma 163 calorías. La mayor parte de esa energía viene de la proteína.
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 drumstick without skin | 96 g | 149 kcal |
| 1 drumstick with skin | 105 g | 163 kcal |
| 3 oz | 85 g | 132 kcal |
| 100 g | 100 g | 155 kcal |
En la escala de densidad energética, 155 kcal por 100 g sitúan este alimento en el extremo moderado. La densidad de proteína es alta: unos 15.6 g de proteína por 100 calorías.
Una porción típica (1 drumstick without skin, 96 g) tiene unas 149 calorías, y 100 g tienen 155 kcal. Las calorías escalan con el peso: el doble de porción es el doble de número.
Hay 24.2 g de proteína en 100 g de jamoncito de pollo, lo que equivale a unos 23.2 g por porción (1 drumstick without skin). Es una proporción de proteína realmente alta para las calorías.
Sí. Los carbohidratos son 0 g por 100 g, prácticamente nada, así que casi todas las calorías vienen de la proteína y la grasa.
Cada valor de esta página viene de USDA FoodData Central, entrada 172376 (SR Legacy). Las cifras por porción se convierten de los datos por 100 g, así que el redondeo puede mover un total en una caloría o dos.
Haz una foto de tu plato en Joules y las calorías y los macros de jamoncito de pollo se registran solos.
Descarga JoulesUna nota sobre la precisión: las calculadoras como esta dan estimaciones basadas en fórmulas poblacionales — tus necesidades reales varían según la genética, la masa muscular, las condiciones médicas y más. Los resultados son solo informativos y no constituyen consejo médico, diagnóstico ni prescripción. Habla con un médico o con un nutricionista certificado antes de hacer cambios importantes en tu dieta o ejercicio, sobre todo si tienes una condición de salud, estás embarazada o eres menor de 18 años.
Datos nutricionales: USDA FoodData Central, FDC ID 172376 (SR Legacy). Las calorías por porción se calculan a partir de los valores por 100 g.
