Joules app iconJoules

Joules ir MyFitnessPal: kuris kalorijų sekiklis jums tinka?

Šis palyginimas parašytas Joules komandos, tad skaitykite žinodami, kas jį rašė. Štai sąžiningas perskyrimas. MyFitnessPal yra senbuvis su didžiausia maisto duomenų baze kategorijoje – daugiau nei 20 milijonų deklaruotų įrašų – ir metų metais kurtomis integracijomis; jei duomenų bazės gylis jums svarbiausia, jis laimi, ir šis puslapis nesidangstys. Jo silpnosios vietos yra kaina ir trintis: Premium kainuoja 19,99 dolerio per mėnesį arba 79,99 per metus 2026-ųjų viduryje, nemokamame lygyje yra reklamų, o brūkšninių kodų skenavimas iš nemokamo plano dingo 2022 m. spalį. Joules yra pretendentas ir sukurtas vienam dalykui – registravimo greičiui. Nufotografuokite lėkštę, vienu bakstelėjimu patvirtinkite, ką perskaitė dirbtinis intelektas, ir įrašas padarytas maždaug per sekundę, kartu su dienos sveikatos įverčiu, makroelementų žiedais, protarpinio badavimo laikmačiu, įpročių serijomis ir sinchronizavimu su Apple Health bei Google Fit, be reklamų. Lentelė žemiau sudeda skirtumus greta.

Greta vienas kito

FunkcijaMyFitnessPalJoules
Registravimas nuotraukaPatiekalo skenavimas, Premium planePagrindinė funkcija, su patvirtinimo žingsniu
Maisto duomenų bazė20 mln.+ deklaruotų įrašų — lyderisMažesnė; čia laimi MyFitnessPal
Dienos sveikatos įvertisVieno dienos įverčio nėraTaip, vienas skaičius su priežastimis
MakroelementaiSavos normos Premium planeMakroelementų žiedai dienos rodinyje
Įpročiai ir pasninkasPasninko sekimas Premium planeĮpročių serijos ir pasninko laikmatis įdiegti
Sveikatos sinchronizavimasApple Health, Google Fit, nešiojamieji įrenginiaiApple Health ir Google Fit
ReklamosTaip, nemokamame lygyjeNėra
Labiausiai žinomas dėlDaugiau nei dešimtmečio duomenų ir integracijųGreito registravimo ir vieno aiškaus dienos vaizdo

Kur MyFitnessPal geresnis

Pirmiausia ir aiškiai – duomenų bazė. Daugiau nei 20 milijonų deklaruotų įrašų reiškia, kad restoranų patiekalai, regioniniai prekių ženklai ir retai pasitaikantys fasuoti produktai paprastai jau egzistuoja, ir nė vienas konkurentas, įskaitant Joules, šiandien to neprilygsta. MyFitnessPal taip pat veikia nuo 2005-ųjų: integracijos su fitneso įrenginiais plačios, receptų ir bendruomenės turinio daug, o produktą apkrovos sąlygomis išbandė milžiniška naudotojų bazė. Jei nuolat valgote ne namuose, skenuojate daug neįprastų produktų arba norite programėlės su ilgiausia istorija, MyFitnessPal yra saugesnis pasirinkimas, o Premium už 79,99 dolerio per metus – ta versija, kurią iš tikrųjų verta turėti.

Kuo Joules kitoks

Joules remiasi pastebėjimu, kad dauguma sekimo nesėkmių yra registravimo nesėkmės. Įprastame sekiklyje kiekvienas valgis kainuoja 30–60 sekundžių paieškos ir porcijos spėliojimo, ir būtent šis mokestis nužudo serijas trečią savaitę. Joules jūs nufotografuojate lėkštę, dirbtinis intelektas parengia įrašą, o jūs vienu bakstelėjimu jį patvirtinate arba pataisote. Tas patvirtinimo žingsnis yra sąmoningas: nuotrauka paremtas dirbtinis intelektas yra vertintojas, o ne svarstyklės, ir apsimesti kitaip reiškia gaminti blogus duomenis. Aplink įrašą Joules laiko visą vaizdą vienoje vietoje: dienos sveikatos įvertį su priežastimis, makroelementų žiedus, įpročių serijas, protarpinio badavimo laikmatį ir sinchronizavimą su Apple Health bei Google Fit, be reklamų jokiame plane. O nemokamos skaičiuoklės šioje svetainėje yra ta dalis, kuria galite naudotis visai be programėlės.

Kurią rinktis?

MyFitnessPal geresnis, jei…

  • Duomenų bazės aprėptis viską nulemia: restoranai, prekių ženklai, tarptautiniai produktai.
  • Jau mokate už Premium ir serija veikia. Nelaužykite pagreičio.
  • Prieš pasitikėdami programėle norite metų metų apžvalgų ir integracijų su įrenginiais.

Joules geresnis, jei…

  • Registravimo laikas yra priežastis, kodėl jums nepavyko su visais ankstesniais sekikliais.
  • Norite įpročių, pasninko, svorio ir maisto viename rodinyje, o ne keturiose programėlėse.
  • Reklamos sveikatos programėlėje jus erzina.
  • Verčiau vertinate programėlę pagal kasdienį pojūtį nei pagal tai, kiek metų ji gyvuoja.

Sąžininga išvada

MyFitnessPal savo poziciją užsitarnavo, ir tiems, kam svarbiausia duomenų bazė, jis tebėra teisingas atsakymas. Joules nesiekia duomenų baze pranokti dvidešimtmetį senbuvį. Jis siekia, kad kasdienis įrašas kainuotų sekundę, o ne minutę, ir kad matytumėte vieną įvertį, o ne dešimt grafikų. Jei tokia jūsų bėda, detales rasite atsisiuntimo puslapyje, o porą savaičių jį galite naudoti šalia dabartinio sekiklio. Prieš bet kurią iš programėlių nusistatykite normą: nemokamos TDEE skaičiuoklė ir makroelementų skaičiuoklė duoda abiem programėlėms tuos pačius pradinius skaičius. Platesnį lauką rasite geriausių kalorijų skaičiavimo programėlių apžvalgoje.

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar MyFitnessPal nemokama?

Nemokamas lygis yra, ir rankinė paieška bei registravimas jame veikia, su reklamomis. Funkcijos, kurių nori dauguma, yra Premium plane – 19,99 dolerio per mėnesį arba 79,99 per metus 2026-ųjų viduryje: brūkšninių kodų skenavimas, patiekalų skenavimas, registravimas balsu, savi makroelementai ir jokių reklamų. Premium+ už 24,99 dolerio per mėnesį prideda valgiaraščio planuoklę.

Ar MyFitnessPal pašalino nemokamą brūkšninių kodų skaitytuvą?

Taip. Brūkšninių kodų skenavimas iš nemokamo lygio į Premium persikėlė 2022 m. spalio 1 d. ir 2026-ųjų viduryje tebėra mokama funkcija. Šis pakeitimas yra dažniausiai minima priežastis, kodėl naudotojai ėmė ieškoti alternatyvų – variantus apžvelgia mūsų MyFitnessPal alternatyvų puslapis.

Ką Joules daro, ko nedaro MyFitnessPal?

Išsiskiria du dalykai. Pirma, vienas dienos sveikatos įvertis, kuris perskaito jūsų dieną ir paaiškina, kodėl jis toks, o MyFitnessPal rodo grafikus, bet jokio vieno skaičiaus. Antra, registravimas pradedant nuo nuotraukos su patvirtinimo žingsniu, tad valgis užtrunka apie sekundę, o ne paiešką. Joules taip pat turi įpročių serijas, pasninko laikmatį, makroelementų žiedus ir sinchronizavimą su Apple Health bei Google Fit, be reklamų. MyFitnessPal atsako didžiausia maisto duomenų baze pasaulyje.

Kuri programėlė tikslesnė?

Nė viena nieko nematuoja; abi vertina. MyFitnessPal duomenų bazė didesnė, bet daug įrašų pateikia patys naudotojai, tad tas pats maistas gali turėti skirtingus skaičius. Joules pradeda nuo dirbtinio intelekto įverčio pagal nuotrauką, kuris savaime yra apytikslis, ir prašo prieš išsaugant jį patvirtinti arba pataisyti. Praktikoje tikslumas ateina iš nuoseklaus registravimo pagal protingą kalorijų normą, kad ir kuri programėlė registruotų. Normą nusistatykite nemokama TDEE skaičiuokle.

Ar galiu naudotis abiem programėlėmis kartu?

Galite, ir kai kurie žmonės savaitę išbando naują sekiklį šalia senojo. Ilgainiui pasirinkite vieną, nes padalytas žurnalas reiškia, kad nė viena programėlė nemato viso jūsų suvartojimo ir kiekviena suvestinė tampa neteisinga. Kalorijų ir makroelementų normos tarp programėlių persikelia nepakitusios; istorija paprastai ne.