Nufotografuokite — ir Joules užregistruos patiekalą: kalorijas, makroelementus ir dienos sveikatos balą, kuris parodo, kaip iš tikrųjų praėjo diena.
Nemokamos skaičiuoklės, jokios registracijos: TDEE · Makroelementai · KMI
Bakstelėkite funkciją ir pamatykite ją programėlėje.
Joules lygina suvalgytas kalorijas su sudegintomis ir modeliuoja jūsų svorio kreivę iki tikslo datos. Registruokite dienas — ir kreivė atsinaujins pagal tikrus duomenis, o ne spėjimus.
Suplanuokite deficitąKiekviena skaičiuoklė parodo savo formulę ir paaiškina rezultatą.
Nemokama iOS ir Android įrenginiuose. Atsakykite į kelis klausimus, ir programėlė nustatys jūsų paros kalorijų bei makroelementų normas.
iOS ir Android · jau netrukusRegistruokite nuotrauka. DI atpažįsta, kas lėkštėje, ir įrašo kalorijas bei makroelementus — jums telieka patvirtinti.
Apie sekundę vienam patiekaluiSveikatos balas ir svorio kreivė rodo, kas veikia, o normos persiskaičiuoja keičiantis jūsų kūnui.
Nuolat persiskaičiuoja293 įprasti produktai su kalorijomis, makroelementais ir porcijų dydžiais pagal USDA duomenis. Jokios registracijos, jokios programėlės.
Gidai apie makroelementus, deficitą ir valgymą ne namuose — parašyti tiems, kurie skaičiuoja kalorijas, su konkrečiais skaičiais.
Pirmieji naudotojai apie nuotraukų atpažinimą, dienos sveikatos balą ir tai, kaip pagaliau nemetė sekti mitybos.
I've started and quit five trackers. The photo scan is so fast I actually log every meal now, 3 months straight.
Snapped a messy plate of steak and mac and it itemized every part correctly. Other apps make me search a database for ten minutes.
It gives me more than a calorie number. It tells me my protein's good but sodium's high. I've learned so much in a month.
The habit grids keep people accountable between sessions. Seeing the streak fill in is genuinely motivating.
I type "1.5 cups oatmeal and 3 eggs" and it's done. No fiddling with serving sizes. So fast.
No ads screaming at me, no 40-tab dashboard. Just open, log, done. It stays out of my way.
Nufotografuokite lėkštę — Joules atpažins produktus, įvertins porcijas ir užregistruos kalorijas su makroelementais. Prieš išsaugodami galite viską pakoreguoti. Veikia su naminiu maistu, restoranų patiekalais ir fasuotais produktais.
Pagrindinis sekiklis nemokamas: kalorijų registravimas, makroelementai, vanduo, svoris ir serijos. Joules Premium prideda DI registravimą iš nuotraukų, dienos sveikatos balą ir gilesnes įžvalgas. Visos šios svetainės skaičiuoklės nemokamos ir be registracijos.
Priklauso nuo jūsų kūno dydžio, amžiaus ir aktyvumo. Daugumos suaugusiųjų palaikymo norma — nuo 1800 iki 2800 kalorijų per parą. TDEE skaičiuoklė nemokamai pateiks asmeninį skaičių maždaug per trisdešimt sekundžių.
Taip. Joules nuskaito treniruotes ir žingsnius iš Apple Health bei Google Fit, įskaičiuoja sudegintas kalorijas į jūsų dieną ir, jums leidus, įrašo mitybos duomenis atgal.
Pirmiausia — anglų kalba, o arabų, rusų, ispanų ir lietuvių jau pakeliui; planuojama daugiau. Maisto duomenų bazės pritaikomos kiekvienai rinkai, todėl vietiniai produktai ir prekių ženklai rodomi teisingai.
Taip. Joules turi protarpinio badavimo laikmatį, įpročių korteles, vandens ir svorio sekiklius bei serijų sistemą — visas vaizdas gyvena vienoje programėlėje.
Savo kalorijų normą nemokamomis skaičiuoklėmis apskaičiuosite maždaug per trisdešimt sekundžių. Programėlė iOS ir Android įrenginiams — jau finišo tiesiojoje.
