Žodis „nemokama“ šioje kategorijoje slepia daug žvaigždučių, tad būkime tikslūs. Jei jūsų vienintelė taisyklė – nemokėti nė cento, išsiskiria dvi programėlės, ir atotrūkis nemažas: Cronometer, kuris nemokamai duoda patikrintus duomenis, pilnus mikroelementus ir brūkšninių kodų skenavimą, ir FatSecret, atiduodantis beveik visą registravimo eigą. Tai nemokamųjų čempionai, ir žemiau esantis sąrašas apie tai kalba sąžiningai. O mūsų pačių pasirinkimas dėl to, kaip registravimas turėtų jaustis, yra Joules, sukurta aplink nuotrauką, dienos sveikatos įvertį ir ramų ekraną be reklamų. Po to darosi išrankiau: MyFitnessPal nemokamas, bet skaitytuvą perkėlė už mokėjimo sienos, YAZIO slepia jūsų makroelementus, kol nesumokate, o Lifesum didžiąją gerų dalykų dalį laiko Premium plane. Štai ką kiekviena iš tikrųjų duoda nemokamai.
Mūsų pasirinkimas dėl patirties: Joules
Visiškas atskleidimas visų pirma: Joules yra mūsų programėlė. Tad priimkite tai kaip mūsų nuomonę, o ne neutralų verdiktą. Tai, ką norėjome ištaisyti, yra priežastis, dėl kurios dauguma meta sekimą – registravimas užtrunka per ilgai. Nufotografuojate lėkštę, dirbtinis intelektas ją perskaito, o jūs patvirtinate arba pataisote įvertį maždaug per sekundę. Tada ji rodo vieną dienos sveikatos įvertį, kuris pats save paaiškina, makroelementų žiedus, protarpinio badavimo laikmatį, įpročių serijas ir sinchronizavimą su Apple Health bei Google Fit, ramiame ekrane be reklamų. Jei jūsų griežtas reikalavimas – sekiklis, kuris niekada iš jūsų neima pinigų, būkite sau sąžiningi ir remkitės Cronometer arba FatSecret žemiau; o jei tai sekiklis, kurį iš tikrųjų toliau atidarinėsite, pradėkite nuo atsisiuntimo puslapio. Bet kuriuo atveju nemokamos skaičiuoklės čia registracijos nereikalauja.
Šeši nemokami planai palyginti
| Programėlė | Nemokamas skenavimas | Nemokami makroelementai | Geriausia nemokamai |
|---|---|---|---|
| Cronometer | Taip | Taip, plius mikroelementai | Tikslumui ir maistinių medžiagų gyliui |
| FatSecret | Taip | Taip | Pilniausiai nemokamai eigai |
| Lose It! | Premium | Taip | Paprastam, pradedantiesiems tinkamam registravimui |
| YAZIO | Taip | Ne, tik kalorijos | Nemokamam badavimo laikmačiui |
| Lifesum | Premium | Premium | Dizainui, jei pereisite į mokamą |
| MyFitnessPal | Premium nuo 2022 | Taip, su reklamomis | Didžiausiai maisto duomenų bazei |
Geriausia nemokama apskritai: Cronometer
Kas nemokama: beveik viskas, kas svarbu. Neribotas registravimas, daugiau nei 80 maistinių medžiagų produktui iš patikrintų duomenų ir brūkšninių kodų skenavimas – nieko iš to už mokėjimo sienos. Tai retas nemokamas planas, ant kurio rimtas naudotojas gali gyventi metų metus.
Trūkumas: sąsaja tanki, o badavimo laikmatis yra Gold funkcija. Iškeičiate truputį draugiškumo į geriausius nemokamus duomenis, kokie yra. Giliau eina mūsų Cronometer apžvalga.
Pilniausia nemokama eiga: FatSecret
Kas nemokama: brūkšninių kodų skenavimas, makroelementų sekimas, didelė duomenų bazė ir receptų kūrimo įrankis – viskas nemokant. Tai programėlė, kurią rekomenduoji, kai kas nors nori visos registravimo patirties už nulį ir nereikalauja gilių maistinių medžiagų duomenų.
Trūkumas: mikroelementų gylis bazinis, o sąsaja labiau funkcionali nei graži. Vis dėlto kasdieniam kalorijų ir makroelementų registravimui trūksta nedaug.
Paprasčiausia nemokama pradžia: Lose It!
Kas nemokama: maisto registravimas ir baziniai makroelementai, suvynioti į draugiškiausią pirmąjį paleidimą kategorijoje. Serijos ir tvarkingas išdėstymas padeda išsilaikyti pirmą savaitę.
Trūkumas: Snap It registravimas nuotrauka, kodų skenavimas ir badavimo laikmatis yra Premium plane už 39,99 dolerio per metus. Nemokamas planas yra geras įvažiavimas, o ne kelionės tikslas. Daugiau mūsų Lose It! apžvalgoje.
Nemokamas badavimo laikmatis: YAZIO
Kas nemokama: kalorijų registravimas, brūkšninių kodų skenavimas ir vienas bazinis badavimo laikmatis, kuris iš tikrųjų praverčia, jei norite badavimo ir kalorijų vienoje vietoje.
Trūkumas: ir jis tikras – nemokamas planas rodo bendras kalorijas, bet ne jūsų baltymų, angliavandenių ir riebalų pasiskirstymą. Makroelementai reiškia PRO. Žiūrėkite mūsų YAZIO apžvalgą.
Gražiausia, jei mokate: Lifesum
Kas nemokama: bazinis kalorijų registravimas geriausiai suprojektuotoje šio sąrašo programėlėje. Nemokamo plano pakanka pamatyti, ar sąsaja jums patinka.
Trūkumas: makroelementai, mitybos planai ir Snap AI registravimas – visi Premium plane, tad nemokama versija plona. Miela, bet užrakinta. Detalės mūsų Lifesum apžvalgoje.
Didžiausia duomenų bazė: MyFitnessPal
Kas nemokama: maisto registravimas, makroelementai ir didžiausia kategorijos duomenų bazė – daugiau nei 20 milijonų deklaruotų įrašų, tad retesni produktai paprastai randami.
Trūkumas: reklamos ir jokio brūkšninių kodų skenavimo, kuris 2022 metų spalį persikėlė į Premium. Nemokamas MyFitnessPal dabar reiškia rašymą, o ne skenavimą.
O kaip MacroFactor?
Viena programėlė, kurios žmonės čia tikisi, neatitinka kriterijaus: MacroFactor apskritai neturi nemokamo plano, tik 7 dienų bandomąjį laikotarpį, ir bendrovė pareiškė, kad taip ir liks. Tai puikus mokamas sekiklis su geriausiu adaptyviu algoritmu, ir jį apžvelgia mūsų MacroFactor apžvalga, bet „geriausių nemokamų“ sąrašas yra netinkama vieta jį rekomenduoti.
Kaip išsirinkti nemokamą programėlę
- Norite geriausių nemokamų duomenų ir mikroelementų: Cronometer.
- Norite pilniausios nemokamos eigos: FatSecret.
- Norite lengviausios nemokamos pradžios: Lose It!
- Norite nemokamo badavimo laikmačio: YAZIO, žinodami, kad makroelementai kainuoja papildomai.
- Norite didžiausios duomenų bazės ir nekliūva reklamos: MyFitnessPal.
- Norite greičiausio registravimo su dienos įverčiu: Joules.
Ką bepasirinktumėte, pradėkite nuo tikros normos. Mūsų nemokamos kalorijų skaičiuoklė ir TDEE skaičiuoklė duos ją greičiau nei per minutę, o mokamus variantus rasite geriausių kalorijų skaičiavimo programėlių apžvalgoje.