Красное вино: типичная порция (1 glass (5 fl oz), 147 г) — около 125 ккал. На 100 г: 85 ккал, 0.1 г белка, 2.6 г углеводов, 0 г жира. Те же 100 г содержат 0.6 г сахара. Энергию дают углеводы, жир и белок примерно поровну.
| Порция | Вес | Калории |
|---|---|---|
| 1 glass (5 fl oz) | 147 g | 125 kcal |
| 1 large pour (8 fl oz) | 235 g | 200 kcal |
| 100 г | 100 г | 85 kcal |
По шкале энергетической плотности 85 ккал на 100 г — это низкий уровень.
Типичная порция (1 glass (5 fl oz), 147 г) содержит около 125 ккал, а 100 г — 85 ккал. Калории растут с весом: вдвое больше порция — вдвое больше число.
В 100 г «красное вино» — 0.1 г белка, то есть около 0.1 г на порцию (1 glass). Считайте это источником энергии, а не белка.
Углеводов — 2.6 г на 100 г «красное вино», или около 4 г в 1 glass (147 г).
Все значения на этой странице взяты из USDA FoodData Central, запись 173190 (SR Legacy). Порционные цифры пересчитаны из данных на 100 г, поэтому округление может изменить итог на калорию-другую.
Сфотографируйте свою тарелку в Joules — калории и БЖУ для «красное вино» запишутся автоматически.
Скачать JoulesО точности: подобные калькуляторы дают оценку по усреднённым формулам — реальные потребности зависят от генетики, мышечной массы, состояния здоровья и многого другого. Результаты носят справочный характер и не являются медицинской рекомендацией, диагнозом или назначением. Прежде чем существенно менять питание или тренировки, посоветуйтесь с врачом или диетологом — особенно если у вас есть заболевания, вы беременны или вам меньше 18 лет.
Данные о питании: USDA FoodData Central, FDC ID 173190 (SR Legacy). Калории порций рассчитаны из значений на 100 г.
