Лучшее приложение для подсчёта калорий зависит от того, что именно вам нужно от него в первую очередь: объём базы, детализация микронутриентов, скорость записи или коучинг. Вот к чему пришли мы. Наш собственный выбор — Joules, потому что приживётся ли учёт, на деле решает скорость записи, а Joules сводит её к фото и касанию. Но мы не будем делать вид, что он выигрывает по всем пунктам. У MyFitnessPal по-прежнему самая большая база продуктов — больше 20 миллионов заявленных записей, — даже если его сканер штрихкодов сидит в плане Premium за $19,99 в месяц. Cronometer — выбор ради точности, с проверенными данными и учётом микронутриентов, который большинство приложений пропускает. Lose It! оставляет запись простой и недорогой — $39,99 в год. MacroFactor еженедельно подстраивает ваши цели по вашим же данным. YAZIO соединяет калории с голоданием. У каждого пункта ниже сказано, кому он подходит и где недотягивает, включая наш собственный.
Одно раскрытие перед списком: Joules — наше приложение, и мы поставили его первым потому, что верим в его ставку, а не потому, что он обыгрывает всех соперников по всем осям. Там, где конкурент сильнее, текст об этом говорит, и каждая цена на этой странице проверена в середине 2026 года по опубликованным ценам самого производителя или по актуальным сообщениям.
Все шесть кратко
| Приложение | Лучше всего для | Что выделяет | Реклама |
|---|---|---|---|
| Joules (наш выбор) | Самой быстрой записи по фото | Дневная оценка здоровья, кольца макронутриентов | Нет |
| MyFitnessPal | Самой большой базы продуктов | Более 20 млн записей | На бесплатном тарифе |
| Cronometer | Микронутриентов и точности | 80+ нутриентов, бесплатный штрихкод | Gold убирает |
| Lose It! | Простой, дружелюбной записи | Игровые элементы, премиум $39,99/год | На бесплатном тарифе |
| MacroFactor | Адаптивного коучинга по макронутриентам | Еженедельное обновление целей | Нет |
| YAZIO | Калорий вместе с голоданием | Программы голодания | PRO убирает |
Наш выбор для быстрой записи: Joules (это мы)
Почему выбрать: сначала раскрытие — Joules наше приложение, так что это наше мнение, а не нейтральная корона. Мы построили его вокруг одной идеи: запись блюда должна занимать примерно секунду. Вы наводите камеру на тарелку, ИИ её распознаёт, а вы подтверждаете или поправляете оценку одним касанием. Дальше вы получаете одну дневную оценку здоровья, которая объясняет, почему она такая, кольца макронутриентов, таймер интервального голодания, серии привычек и синхронизацию с Apple Health и Google Fit — на спокойном экране без рекламы.
Идеально для: тех, кто бросил трекеры, потому что запись походила на бухгалтерию, и всех, кому нужен один экран, показывающий, как на самом деле прошёл день.
Честное ограничение: у Joules нет базы MyFitnessPal на 20 миллионов продуктов и глубины Cronometer по микронутриентам, и он к этому не стремится. Бесплатные калькуляторы на этом сайте работают уже сегодня, а подробности — на странице загрузки.
Лучше всего для огромной базы продуктов: MyFitnessPal
Почему выбрать: MyFitnessPal заявляет больше 20 миллионов записей о продуктах, и на практике это значит, что редкие ресторанные блюда, региональные марки и зарубежные продукты обычно находятся в поиске. Ни один конкурент такого охвата не даёт. Premium ($19,99 в месяц или $79,99 в год) добавляет сканирование штрихкодов, распознавание блюда, голосовую запись и свои цели по макронутриентам; Premium+ ($24,99 в месяц) добавляет планировщик питания.
Идеально для: тех, кто часто ест вне дома или хочет наибольшие шансы, что любой упакованный продукт уже есть в базе.
Слабое место: бесплатный тариф. Сканирование штрихкодов ушло за пейволл в октябре 2022 года, реклама идёт повсюду, а многие записи добавлены пользователями, поэтому один и тот же продукт может встречаться с пятью разными значениями калорий. Мы напрямую сравниваем его с нашим приложением в материале Joules против MyFitnessPal.
Лучше всего для микронутриентов: Cronometer
Почему выбрать: Cronometer относится к качеству данных серьёзно. Его записи о продуктах берутся из проверенных источников, а не из открытой пользовательской вики, и он отслеживает витамины и минералы с такой детализацией, какой не даёт ни один массовый трекер. Сканирование штрихкодов работает на бесплатном плане. Gold стоит около $50 в год и открывает свои графики и работу без рекламы.
Идеально для: тех, кто мыслит данными, всех, кто отслеживает железо, калий или B12 по медицинским причинам, и тех, кто обжёгся на неаккуратных пользовательских записях в других приложениях.
Слабое место: интерфейс плотный. Новичок на первой неделе сталкивается с большим количеством цифр и настроек, чем ему нужно, а быстрая бытовая запись не в приоритете дизайна. Полный разбор — в нашем обзоре Cronometer.
Лучше всего для простоты: Lose It!
Почему выбрать: Lose It! — тот трекер, который советуешь человеку, никогда ничего не записывавшему. Настройка занимает минуты, интерфейс не мешается, а премиум стоит $39,99 в год, примерно вдвое дешевле MyFitnessPal Premium. Поверх базовых функций он добавил запись по фото с ИИ.
Идеально для: тех, кто ведёт учёт впервые, и всех, кто раньше бросил сложное приложение.
Слабое место: глубина. Детализация по микронутриентам и обратная связь в духе коучинга слабы по сравнению с Cronometer или MacroFactor, и продвинутые пользователи обычно его перерастают. Смотрите наш обзор Lose It!.
Лучше всего для коучинга по макронутриентам: MacroFactor
Почему выбрать: MacroFactor относится к вашему дневнику как к данным. Он оценивает ваш реальный расход энергии по динамике веса и потреблению, а затем каждую неделю подстраивает цели по калориям и макронутриентам. Это убирает догадки, на которых буксует большинство фаз сушки или набора. Стоит $11,99 в месяц или $71,99 в год.
Идеально для: тех, кто тренируется с весами, тех, кто работает над формой, и всех, кому нужны цели, реагирующие на результат, а не застывшие. Отправную точку возьмите в нашем калькуляторе макронутриентов.
Слабое место: бесплатной версии нет, только пробный период, а дизайн, построенный вокруг коучинга, — это больше приложения, чем нужно обычному пользователю. Подробнее — в нашем обзоре MacroFactor.
Лучше всего для голодания вместе с калориями: YAZIO
Почему выбрать: YAZIO встраивает таймеры интервального голодания в то же приложение, где идёт учёт калорий, так что схема 16:8 и цель по калориям живут на одном экране. PRO стоит около $48 в год, что дешевле, чем держать отдельное приложение для голодания рядом с трекером.
Идеально для: тех, кто сочетает окна голодания с целью по калориям и хочет одно приложение для обоих.
Слабое место: бесплатный тариф показывает только калории, без разбивки по макронутриентам, а база продуктов меньше, чем у MyFitnessPal. Смотрите наш обзор YAZIO.
Как выбрать
- Хотите, чтобы запись занимала секунду, а не минуту: Joules.
- Постоянно едите вне дома или много сканируете упакованное: MyFitnessPal Premium.
- Хотите самый заслуживающий доверия бесплатный трекер: Cronometer.
- Отслеживаете витамины и минералы, а не только калории: Cronometer.
- Только начинаете вести учёт и хотите просто: Lose It!
- Хотите цели, которые подстраиваются под ваш результат: MacroFactor.
- Голодаете и считаете калории: YAZIO.
Какое бы приложение вы ни выбрали, сначала задайте цель. Наши калькулятор калорий и калькулятор TDEE дадут стартовое число меньше чем за минуту, бесплатно и без регистрации.
Как мы делали этот выбор
Мы сравнили текущие цены, ограничения бесплатных тарифов, качество баз и скорость записи у основных трекеров в середине 2026 года, опираясь на опубликованные цены каждого производителя и на широко освещённые изменения вроде решения MyFitnessPal по штрихкодам в 2022 году. Мы не выставляли приложениям баллы и не придумывали рейтинг для своего. Joules идёт первым, потому что, по нашему мнению, именно скорость записи делает учёт устойчивым, но там, где конкурент сильнее, текст об этом говорит: база MyFitnessPal и качество данных Cronometer впереди всех, включая нас. Если вы взвешиваете конкретных конкурентов, глубже копают наш обзор Noom и обзор Cal AI.