Нажмите на функцию, чтобы увидеть её в приложении.
Joules сводит съеденные калории с потраченными и строит кривую веса до вашей целевой даты. Логируйте дни — и кривая обновляется по реальным данным, а не догадкам.
Спланировать дефицитКаждый калькулятор показывает формулу и объясняет результат.
Бесплатно на iOS и Android. Ответьте на несколько вопросов — и приложение установит вашу дневную норму калорий и БЖУ.
iOS и Android · скороЛогируйте по фото. ИИ распознаёт тарелку и подставляет калории и БЖУ; вы подтверждаете — и готово.
Около секунды на приём пищиОценка здоровья и кривая веса показывают, что работает, а цели пересчитываются по мере изменений тела.
Пересчёт на ходу293 продукта: калории, БЖУ и размеры порций по данным USDA. Без регистрации и без приложения.
Разборы про БЖУ, дефицит калорий и еду вне дома — для тех, кто ведёт дневник питания, с конкретными цифрами.
Первые пользователи — о распознавании по фото, дневной оценке здоровья и о том, как наконец не бросили считать калории.
I've started and quit five trackers. The photo scan is so fast I actually log every meal now, 3 months straight.
Snapped a messy plate of steak and mac and it itemized every part correctly. Other apps make me search a database for ten minutes.
It gives me more than a calorie number. It tells me my protein's good but sodium's high. I've learned so much in a month.
The habit grids keep people accountable between sessions. Seeing the streak fill in is genuinely motivating.
I type "1.5 cups oatmeal and 3 eggs" and it's done. No fiddling with serving sizes. So fast.
No ads screaming at me, no 40-tab dashboard. Just open, log, done. It stays out of my way.
Сфотографируйте тарелку — Joules распознает блюда, оценит порции и запишет калории с БЖУ. Перед сохранением всё можно поправить. Работает с домашней едой, ресторанными блюдами и упакованными продуктами.
Базовый трекер бесплатный: калории, БЖУ, вода, вес и серии. Joules Premium добавляет распознавание по фото, дневную оценку здоровья и более глубокую аналитику. Все калькуляторы на этом сайте бесплатны и не требуют регистрации.
Зависит от размеров тела, возраста и активности. Большинству взрослых для поддержания веса нужно 1800–2800 ккал в день. Калькулятор TDEE выдаст персональную цифру примерно за тридцать секунд — бесплатно.
Да. Joules читает тренировки и шаги из Apple Health и Google Fit, засчитывает потраченные калории в ваш день и с вашего разрешения записывает данные о питании обратно.
Приложение и сайт локализуются на английский, арабский, русский, испанский и литовский — и это не предел. Базы продуктов локализованы под каждый рынок, поэтому местные продукты и бренды находятся корректно.
Да. В Joules есть таймер интервального голодания, карточки привычек, трекеры воды и веса и система серий — вся картина живёт в одном приложении.
Расчёт вашей нормы калорий занимает около тридцати секунд в бесплатных калькуляторах. Приложение вот-вот выйдет на iOS и Android.
