Big Mac в Макдоналдс — 590 ккал: 25 г белка, 46 г углеводов, 34 г жира. Quarter Pounder with Cheese — 520 ккал. Среди 18 блюд на этой странице калорийность — от Hash Browns (140) до Double Quarter Pounder with Cheese (740). Это цифры, которые публикует Макдоналдс.
| Блюдо | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| Биг Мак | 590 | 25 г | 46 г | 34 г |
| Quarter Pounder с сыром | 520 | 30 г | 42 г | 26 г |
| Double Quarter Pounder с сыром | 740 | 48 г | 43 г | 42 г |
| McDouble | 400 | 22 г | 33 г | 20 г |
| Чизбургер | 300 | 15 г | 32 г | 13 г |
| Гамбургер | 250 | 12 г | 31 г | 9 г |
| McCrispy | 470 | 27 г | 46 г | 20 г |
| Макчикен | 400 | 14 г | 39 г | 21 г |
| Filet-O-Fish | 390 | 16 г | 39 г | 19 г |
| Чикен Макнаггетс10 piece | 410 | 23 г | 26 г | 24 г |
| Картофель фриmedium | 320 | 5 г | 43 г | 15 г |
| Эг Макмаффин | 310 | 17 г | 30 г | 13 г |
| Макмаффин с сосиской и яйцом | 480 | 20 г | 30 г | 31 г |
| Булочка с беконом, яйцом и сыром | 460 | 19 г | 39 г | 26 г |
| Буррито с сосиской | 300 | 12 г | 25 г | 16 г |
| Картофельные оладьи | 140 | 2 г | 18 г | 8 г |
| Ванильный рожок | 200 | 5 г | 33 г | 5 г |
| McFlurry с M&M'sregular | 640 | 13 г | 96 г | 21 г |
Пять самых низкокалорийных блюд на этой странице не превышают 300 ккал. Белок указан, чтобы вы видели те, что подойдут и в тренировочный день.
Hash Browns — самое лёгкое блюдо на этой странице: 140 ккал. Следом — Vanilla Cone (200). Список лёгких вариантов выше собирает пять самых низких.
Big Mac — 590 ккал, 25 г белка, 46 г углеводов и 34 г жира, прямо из данных о питании, которые публикует Макдоналдс.
Из блюд на этой странице Double Quarter Pounder with Cheese лидирует: 48 г белка на 740 ккал. Это 6.5 г белка на 100 калорий.
Значения по данным Макдоналдс; порции и рецептуры меняются — актуальные цифры смотрите в источнике. Ссылка внизу страницы ведёт на официальную страницу питания сети с актуальными цифрами.
Ели сегодня в Макдоналдс? Запишите это в Joules — калории и БЖУ добавятся в ваш день одним касанием.
Скачать JoulesО точности: подобные калькуляторы дают оценку по усреднённым формулам — реальные потребности зависят от генетики, мышечной массы, состояния здоровья и многого другого. Результаты носят справочный характер и не являются медицинской рекомендацией, диагнозом или назначением. Прежде чем существенно менять питание или тренировки, посоветуйтесь с врачом или диетологом — особенно если у вас есть заболевания, вы беременны или вам меньше 18 лет.
Данные о питании: Опубликованные данные о питании Макдоналдс. Значения по данным Макдоналдс; порции и рецептуры меняются — актуальные цифры смотрите в источнике.
