Obuolių pyragas: kalorijos ir maistinė vertė

Obuolių pyragas: tipinė porcija (1 slice (1/8 of 9-in pie), 117 g) turi apie 277 kcal. 100 g: 237 kcal, 1.9 g baltymų, 34 g angliavandenių, 11 g riebalų. Tie patys 100 g turi 1.6 g skaidulų ir 15.6 g cukraus. Energiją sudaro angliavandenių, riebalų ir baltymų mišinys.

Kalorijos pagal porcijos dydį

Porcija	Svoris	Kalorijos
1 slice (1/8 of 9-in pie)	117 g	277 kcal
100 g	100 g	237 kcal

Makroelementai 100 g

1.9 g

Baltymai

34 g

Angliavandeniai

11 g

Riebalai

1.6 g

Skaidulos

15.6 g

Cukrus

Verta žinoti

Pagal energijos tankio skalę 237 kcal 100 g atitinka vidutinį lygį.

Sekiklis, sukurtas būti tiksliausias

Viskas, ką daro MyFitnessPal, Cal AI ir Noom — vienoje ramioje programėlėje

Sukurta tikslumui

✓DI atpažįsta lėkštę iš nuotraukos ir užpildo kalorijas bei makroelementus
✓Skaičiai iš USDA FoodData Central, o ne iš vartotojų spėjimų

Jokių mokamos prieigos žaidimų

✓Brūkšninių kodų skenavimas nemokamas — neužrakintas už prenumeratos
✓Jokių reklamų, niekada

Viena rami programėlė, o ne trys

✓Kalorijų ir makroelementų registravimas su dienos sveikatos įvertinimu, kuris pats save paaiškina
✓Integruotas protarpinio badavimo laikmatis ir svorio stebėjimas

Atsisiųskite Joules nemokamai Pažiūrėkite, kaip jis lyginasi

Dažniausiai užduodami klausimai

Kiek kalorijų turi obuolių pyragas?

Tipinė porcija (1 slice (1/8 of 9-in pie), 117 g) turi apie 277 kcal, o 100 g – 237 kcal. Kalorijos didėja su svoriu: dviguba porcija – dvigubas skaičius.

Kiek baltymų turi obuolių pyragas?

100 g yra 1.9 g baltymų, t. y. apie 2.2 g porcijoje (1 slice). Laikykite jį energijos, o ne baltymų šaltiniu.

Kiek cukraus turi obuolių pyragas?

Cukraus yra 15.6 g 100 g, tad 1 slice (117 g) suteikia maždaug 18 g. Tas cukrus jau įskaičiuotas į šio puslapio kalorijas.

Iš kur šie skaičiai?

Kiekviena šio puslapio vertė paimta iš USDA FoodData Central, įrašas 175011 (SR Legacy). Porcijų skaičiai perskaičiuoti iš 100 g duomenų, tad apvalinimas gali pakeisti sumą viena ar dviem kalorijomis.

Susiję produktai

bananų duona

326 kcal 100 g

kukurūzų duona

266 kcal 100 g

ledų sumuštinis

237 kcal 100 g

vaisių saldainiai

359 kcal 100 g

želė desertas

60 kcal 100 g

ledinukas ant pagaliuko

79 kcal 100 g

Pastaba dėl tikslumo: tokios skaičiuoklės pateikia apytikslius įverčius pagal populiacijos lygmens formules — tikrieji jūsų poreikiai priklauso nuo genetikos, raumenų masės, sveikatos būklės ir kitų veiksnių. Rezultatai skirti tik susipažinti ir nėra medicininė konsultacija, diagnozė ar gydymo paskyrimas. Prieš reikšmingai keisdami mitybą ar fizinį aktyvumą pasitarkite su gydytoju arba dietologu, ypač jei turite sveikatos sutrikimų, esate nėščia arba jums mažiau nei 18 metų.