Peperonių pica (gabalas): kalorijos ir maistinė vertė

Peperonių pica (gabalas): tipinė porcija (1 slice, 111 g) turi apie 313 kcal. 100 g: 282 kcal, 11.7 g baltymų, 32 g angliavandenių, 11.9 g riebalų. Tie patys 100 g turi 2.3 g skaidulų ir 3.3 g cukraus. Energiją sudaro angliavandenių, riebalų ir baltymų mišinys.

Kalorijos pagal porcijos dydį

Porcija	Svoris	Kalorijos
1 slice	111 g	313 kcal
1 pizza	895 g	2524 kcal
100 g	100 g	282 kcal

Makroelementai 100 g

11.7 g

Baltymai

32 g

Angliavandeniai

11.9 g

Riebalai

2.3 g

Skaidulos

3.3 g

Cukrus

Verta žinoti

Pagal energijos tankio skalę 282 kcal 100 g atitinka aukštą lygį.

Sekiklis, sukurtas būti tiksliausias

Viskas, ką daro MyFitnessPal, Cal AI ir Noom — vienoje ramioje programėlėje

Sukurta tikslumui

✓DI atpažįsta lėkštę iš nuotraukos ir užpildo kalorijas bei makroelementus
✓Skaičiai iš USDA FoodData Central, o ne iš vartotojų spėjimų

Jokių mokamos prieigos žaidimų

✓Brūkšninių kodų skenavimas nemokamas — neužrakintas už prenumeratos
✓Jokių reklamų, niekada

Viena rami programėlė, o ne trys

✓Kalorijų ir makroelementų registravimas su dienos sveikatos įvertinimu, kuris pats save paaiškina
✓Integruotas protarpinio badavimo laikmatis ir svorio stebėjimas

Atsisiųskite Joules nemokamai Pažiūrėkite, kaip jis lyginasi

Dažniausiai užduodami klausimai

Kiek kalorijų turi peperonių pica (gabalas)?

Tipinė porcija (1 slice, 111 g) turi apie 313 kcal, o 100 g – 282 kcal. Kalorijos didėja su svoriu: dviguba porcija – dvigubas skaičius.

Kiek baltymų turi peperonių pica (gabalas)?

100 g yra 11.7 g baltymų, t. y. apie 13 g porcijoje (1 slice). Jis duoda apčiuopiamą kiekį baltymų, nors dauguma kalorijų yra iš kitur.

Kiek angliavandenių turi peperonių pica (gabalas)?

100 g yra 32 g angliavandenių, arba apie 36 g porcijoje (1 slice, 111 g).

Iš kur šie skaičiai?

Kiekviena šio puslapio vertė paimta iš USDA FoodData Central, įrašas 173295 (SR Legacy). Porcijų skaičiai perskaičiuoti iš 100 g duomenų, tad apvalinimas gali pakeisti sumą viena ar dviem kalorijomis.

Susiję produktai

sūrio mėsainis

308 kcal 100 g

mėsainis

297 kcal 100 g

gruzdintos bulvytės

312 kcal 100 g

vištienos nagetsai

307 kcal 100 g

vištienos juostelės

271 kcal 100 g

bulvių paplotėliai

265 kcal 100 g

Pastaba dėl tikslumo: tokios skaičiuoklės pateikia apytikslius įverčius pagal populiacijos lygmens formules — tikrieji jūsų poreikiai priklauso nuo genetikos, raumenų masės, sveikatos būklės ir kitų veiksnių. Rezultatai skirti tik susipažinti ir nėra medicininė konsultacija, diagnozė ar gydymo paskyrimas. Prieš reikšmingai keisdami mitybą ar fizinį aktyvumą pasitarkite su gydytoju arba dietologu, ypač jei turite sveikatos sutrikimų, esate nėščia arba jums mažiau nei 18 metų.