Lifesum nuostabus. Ne tai bėda. Bėda ta, kiek jo pamatote tik sumokėję – įskaitant makroelementus ir mitybos planus – ir maisto duomenų bazė, kurioje apžvalgininkai nuolat randa skylių. Tad jei mėgstate jo išvaizdą, bet norite atgauti makroelementus arba norite skaičių, kuriais galima pasitikėti, štai kur eiti. Joules yra mūsų pasirinkimas dėl greito registravimo be reklamų su dienos sveikatos įverčiu. Cronometer yra tas, kurį reikia įveikti tikslumu. MyFitnessPal turi duomenų bazę, kuriai niekas neprilygsta, YAZIO išlaiko tvarkingą dizainą ir prideda badavimą, Lose It! yra pigus ir paprastas variantas, o MacroFactor veda jūsų normas savaitė po savaitės. Šešios programėlės, šešios skirtingos priežastys keistis. Suderinkime jas su jūsiške.
Kodėl žmonės palieka Lifesum
Ko nusipelnė, tą ir gauna: Lifesum yra gražiausias sekiklis aplinkui, o jo struktūruoti mitybos planai iš tikrųjų naudingi, jei norite rėmų. Bet mokėjimo siena kandžiojasi. Jūsų makroelementų išskaidymas, planai ir Snap AI registravimas gyvena Premium plane, o kaina yra judantis taikinys – skelbiama nuo maždaug 31 iki 100 dolerių per metus, priklausomai nuo to, kur esate ir kokia akcija vyksta. Be to, maisto duomenys yra silpnoji grandis greta patikrintų duomenų bazių programėlių. Jei kas nors iš to jus čia atvedė, šešios žemiau esančios išsprendžia konkrečias to dalis. Visą argumentaciją išdėsto mūsų Lifesum apžvalga.
Visos šešios alternatyvos vienu žvilgsniu
| Programėlė | Geriausia | Kuo išsiskiria | Reklamos |
|---|---|---|---|
| Joules (mūsų pasirinkimas) | Greitam registravimui nuotrauka | Dienos sveikatos įvertis, makroelementų žiedai | Nėra |
| Cronometer | Tikslumui ir mikroelementams | Patikrinti duomenys, 80+ maistinių medžiagų | Gold pašalina |
| MyFitnessPal | Didžiausiai duomenų bazei | 20 mln.+ maisto įrašų | Nemokamame plane |
| YAZIO | Dizainui su badavimu | Tvarkinga sąsaja, badavimo programos | PRO pašalina |
| Lose It! | Paprastumui ir pigumui | Sužaidybintas, premium už 39,99 $/m. | Nemokamame plane |
| MacroFactor | Adaptyviam vedimui | Savaitiniai normų atnaujinimai | Nėra |
Joules (mūsų pasirinkimas ir, taip, mūsų programėlė)
Kodėl rinktis: pirmiausia atskleidžiame – Joules kuriame mes, tad vertinkite kaip norite. Štai kodėl ji vis dėlto pirmauja sąraše. Lifesum verčia mokėti, kad pamatytumėte savo pačių makroelementus; Joules juos iškelia į priekį. Valgį registruojate jį nufotografuodami, dirbtinis intelektas perskaito lėkštę, o jūs vienu bakstelėjimu patvirtinate arba pataisote įvertį – maždaug sekundė darbo. Toliau gaunate vieną dienos sveikatos įvertį, kuris pasako, kodėl jis toks, makroelementų žiedus, protarpinio badavimo laikmatį, įpročių serijas ir sinchronizavimą su Apple Health bei Google Fit – viską ramioje sąsajoje be reklamų.
Puikiai tinka: tiems, kam patiko Lifesum nugludinimas, bet erzino mokėjimo siena prieš pačius pagrindus. Ko Joules neturi, tai Lifesum struktūruotų mitybos planų lentynos, tad jei vedamas planas jums yra visa esmė, būkite sau sąžiningi. Žiūrėkite atsisiuntimo puslapį, o mūsų nemokamos skaičiuoklės čia, kada tik prireiks.
Cronometer
Kodėl rinktis: jei Lifesum duomenys vertė abejoti savo žurnalu, Cronometer yra vaistas. Patikrinti USDA ir NCCDB įrašai, daugiau nei 80 maistinių medžiagų produktui ir nemokamas brūkšninių kodų skenavimas. Jis ne toks gražus ir nevedžios už rankos, bet skaičiai patikimiausi kategorijoje.
Puikiai tinka: visiems, kam tikslumas svarbiau už estetiką. Detalės mūsų Cronometer apžvalgoje.
MyFitnessPal
Kodėl rinktis: duomenų bazė, paprastai tariant. Daugiau nei 20 milijonų deklaruotų įrašų reiškia, kad retas restorano patiekalas ar regioninis prekės ženklas paprastai jau ten yra. Premium kainuoja 19,99 dolerio per mėnesį arba 79,99 per metus, o brūkšninių kodų skenavimas mokamas nuo 2022 metų spalio – tai verta žinoti prieš įsipareigojant.
Puikiai tinka: tiems, kas dažnai valgo ne namuose ir nori plačiausios aprėpties. Mūsų MyFitnessPal alternatyvų puslapyje daugiau.
YAZIO
Kodėl rinktis: YAZIO artimiausias, jei prie Lifesum jus laikė dizainas. Jis atrodo tvarkingai, badavimą įtraukia į patį sekiklį, o PRO kainuoja apie 48 dolerius per metus. Vienas trūkumas, kuris keliauja kartu: nemokamas planas rodo tik kalorijas, ne makroelementų pasiskirstymą.
Puikiai tinka: dizainą vertinantiems naudotojams, kurie dar ir badauja. Žiūrėkite mūsų YAZIO apžvalgą.
Lose It!
Kodėl rinktis: Lose It! yra biudžetinis pasirinkimas. Premium kainuoja 39,99 dolerio per metus, nustatymas trunka minutes, o sužaidybintos serijos išlaiko jus registruojant. Gyliu jis nepribloškia, bet darbą atlieka pigiai.
Puikiai tinka: tiems, kas nori paprasto ir įperkamo. Daugiau mūsų Lose It! apžvalgoje.
MacroFactor
Kodėl rinktis: ten, kur Lifesum įteikia planą, MacroFactor įteikia algoritmą. Jis kas savaitę perskaičiuoja jūsų kalorijų ir makroelementų normas pagal svorio tendenciją ir suvartojimą. Kainuoja 71,99 dolerio per metus su 7 dienų bandomuoju laikotarpiu ir be nemokamo plano, ir tai labiausiai duomenimis paremtas variantas čia.
Puikiai tinka: sunkiaatlečiams ir sąmoningai besilaikantiems dietos. Žiūrėkite mūsų MacroFactor apžvalgą.
Kaip pasirinkti pakaitalą
- Norite greito registravimo be reklamų su dienos įverčiu: Joules.
- Norite tiksliausių duomenų: Cronometer.
- Norite didžiausios duomenų bazės: MyFitnessPal.
- Norite dizaino su badavimu: YAZIO.
- Norite paprasto ir pigaus: Lose It!
- Norite normų, kurios prisitaiko kas savaitę: MacroFactor.
Normą nusistatykite kartą nemokama makroelementų skaičiuokle, kad ji keliautų su jumis, o visą lauką rasite geriausių kalorijų skaičiavimo programėlių apžvalgoje.