YAZIO yra tas sekiklis, kurio verta griebtis, kai protarpinis badavimas yra jūsų plano dalis. Jis kalorijų normą ir badavimo langą laiko vienoje tvarkingoje programėlėje, tad 16:8 grafikui nereikia antros prenumeratos, o PRO už maždaug 48 dolerius per metus 2026-ųjų viduryje prideda pilnus makroelementus, daugiau nei dešimt vedamų badavimo programų, per 2900 receptų ir registravimą nuotrauka su dirbtiniu intelektu. Spąstai yra nemokamame plane, ir jie tikri: YAZIO nemokamai rodo bendras kalorijas, bet slepia baltymų, angliavandenių ir riebalų išskaidymą, tad visi, kas seka makroelementus, stumiami link PRO. Maisto duomenų bazė taip pat mažesnė nei MyFitnessPal. Mūsų verdiktas: stiprus pasirinkimas badaujantiems, norintiems vienos programėlės abiem darbams, ir silpnesnis, jei jums rūpi nemokami makroelementai ar giliausia duomenų bazė.
Kas yra YAZIO
YAZIO yra Vokietijoje sukurtas kalorijų skaitiklis, išpopuliarėjęs visoje Europoje ir dabar konkuruojantis pasauliniu mastu. Jo išskirtinė idėja – sujungti du įpročius, kuriuos žmonės paprastai laiko atskirose programėlėse: kalorijų sekimą ir protarpinį badavimą. Dizainas draugiškas ir modernus, o būtent badavimo integracija yra priežastis, kodėl dauguma naudotojų renkasi jį vietoje bendros paskirties sekiklio.
Kaip sekimas ir badavimas veikia kartu
Nusistatote kalorijų tikslą ir registruojate valgius per paiešką, brūkšninį kodą arba, PRO plane, dirbtinio intelekto nuotrauką. Badavimo laikmatis sukasi greta žurnalo, tad savo valgymo langą ir kalorijų biudžetą matote vienoje vietoje. PRO badavimo pusę išplečia iki struktūruotų programų kaip 16:8 ir 5:2 bei prideda receptų biblioteką ir valgiaraščius. O kalorijų normą, nuo kurios viskas prasideda, be jokios registracijos duos mūsų nemokamos TDEE skaičiuoklė ir makroelementų skaičiuoklė.
Kiek YAZIO kainuoja 2026-ųjų viduryje
| Planas | Kaina | Ką gaunate |
|---|---|---|
| Nemokamas | 0 $ | Kalorijos, brūkšninis kodas, vienas bazinis badavimo laikmatis — be makroelementų išskaidymo |
| PRO mėnesinis | 6,99 $/mėn. | Pilni makroelementai, badavimo programos, receptai, registravimas nuotrauka su DI |
| PRO metinis | Apie 47,90 $/m. | Tas pats kaip mėnesinis, dažnai su papildomomis nuolaidomis per akcijas |
YAZIO dažnai rengia akcijas, tad metinė kaina kartais būna žemesnė nei skelbiama – apie 38 dolerius per įprastą 20 % pasiūlymą. Prieš įsipareigodami patikrinkite kainą programėlėje.
Ką YAZIO daro gerai
- Badavimas ir kalorijos vienoje programėlėje – dauguma sekiklių tai išskiria arba parduoda atskirai.
- Tvarkingas, draugiškas dizainas, su kuriuo lengva pradėti.
- Didelė receptų biblioteka ir vedamos badavimo programos PRO plane.
- Brūkšninių kodų skenavimas ir bazinis badavimo laikmatis nemokami.
Kur YAZIO nusileidžia
- Nemokamų makroelementų nėra. Nemokamas planas rodo tik kalorijas, tad makroelementų sekimas reiškia mokėti už PRO.
- Mažesnė duomenų bazė. Aprėptis atsilieka nuo MyFitnessPal, ypač restoranų ir regioninio maisto srityje.
- Stūmimas prie PRO. Nemokama patirtis gana dažnai stumia link mokamo plano.
YAZIO ir Joules
Visiškai atvirai: Joules yra mūsų programėlė, tad laikykite tai konkurento palyginimu. YAZIO nuopelnas – jo vedamų badavimo programų biblioteka gilesnė ir labiau struktūruota nei Joules siūlomoji. Joules irgi turi protarpinio badavimo laikmatį, bet tikrasis jo statymas yra registravimo greitis: nufotografuojate lėkštę, vienu bakstelėjimu patvirtinate arba pataisote dirbtinio intelekto perskaitymą, ir makroelementų žiedai užsipildo čia pat, dienos rodinyje. Aplink tai – vienas dienos sveikatos įvertis su priežastimis, įpročių serijos ir sinchronizavimas su Apple Health bei Google Fit, ramiame ekrane be reklamų. Detalės – atsisiuntimo puslapyje.
Kam YAZIO tinka
YAZIO tinka žmonėms, kurie protarpinį badavimą derina su kalorijų tikslu ir nori vienos programėlės abiem dalykams. Prastai tinka, jei norite makroelementų nemokėdami arba kuo didesnės duomenų bazės. Kitus variantus rasite mūsų YAZIO alternatyvų puslapyje, mūsų Lifesum apžvalgoje apie kitą dizainu paremtą sekiklį ir geriausių kalorijų skaičiavimo programėlių apžvalgoje.