McDonald's: populiariausių patiekalų kalorijos

Big Mac tinkle McDonald's turi 590 kcal: 25 g baltymų, 46 g angliavandenių, 34 g riebalų. Quarter Pounder with Cheese sudaro 520. Tarp 18 patiekalų šiame puslapyje kalorijos svyruoja nuo Hash Browns (140) iki Double Quarter Pounder with Cheese (740). Tai skaičiai, kuriuos skelbia McDonald's.

Meniu kalorijos ir makroelementai

Patiekalas	Kalorijos	Baltymai	Angliavandeniai	Riebalai
Big Mac	590	25 g	46 g	34 g
Quarter Pounder su sūriu	520	30 g	42 g	26 g
Dvigubas Quarter Pounder su sūriu	740	48 g	43 g	42 g
McDouble	400	22 g	33 g	20 g
Sūrainis	300	15 g	32 g	13 g
Mėsainis	250	12 g	31 g	9 g
McCrispy	470	27 g	46 g	20 g
McChicken	400	14 g	39 g	21 g
Filet-O-Fish	390	16 g	39 g	19 g
Chicken McNuggets10 piece	410	23 g	26 g	24 g
Gruzdintos bulvytėsmedium	320	5 g	43 g	15 g
Egg McMuffin	310	17 g	30 g	13 g
Sausage McMuffin with Egg	480	20 g	30 g	31 g
Bandelė su šonine, kiaušiniu ir sūriu	460	19 g	39 g	26 g
Dešros buritas	300	12 g	25 g	16 g
Bulviniai blynai	140	2 g	18 g	8 g
Vanilinis ledų ragelis	200	5 g	33 g	5 g
McFlurry with M&M'sregular	640	13 g	96 g	21 g

Lengvesni pasirinkimai

Penki mažiausiai kalorijų turintys šio puslapio patiekalai neviršija 300 kcal. Baltymai nurodyti, kad pastebėtumėte tinkančius ir treniruotės dienai.

Bulviniai blynai140 kcal · 2 g baltymų
Vanilinis ledų ragelis200 kcal · 5 g baltymų
Mėsainis250 kcal · 12 g baltymų
Sūrainis300 kcal · 15 g baltymų
Dešros buritas300 kcal · 12 g baltymų

Sekiklis, sukurtas būti tiksliausias

Viskas, ką daro MyFitnessPal, Cal AI ir Noom — vienoje ramioje programėlėje

Sukurta tikslumui

✓DI atpažįsta lėkštę iš nuotraukos ir užpildo kalorijas bei makroelementus
✓Skaičiai iš USDA FoodData Central, o ne iš vartotojų spėjimų

Jokių mokamos prieigos žaidimų

✓Brūkšninių kodų skenavimas nemokamas — neužrakintas už prenumeratos
✓Jokių reklamų, niekada

Viena rami programėlė, o ne trys

✓Kalorijų ir makroelementų registravimas su dienos sveikatos įvertinimu, kuris pats save paaiškina
✓Integruotas protarpinio badavimo laikmatis ir svorio stebėjimas

Atsisiųskite Joules nemokamai Pažiūrėkite, kaip jis lyginasi

Dažniausiai užduodami klausimai

Koks mažiausiai kalorijų turintis pasirinkimas McDonald's?

Hash Browns yra lengviausias šio puslapio patiekalas – 140 kcal. Toliau Vanilla Cone su 200. Lengvesnių pasirinkimų sąrašas viršuje surenka penkis mažiausius.

Kiek kalorijų turi McDonald's Big Mac?

Big Mac turi 590 kcal, 25 g baltymų, 46 g angliavandenių ir 34 g riebalų – tiesiai iš mitybos duomenų, kuriuos skelbia McDonald's.

Kuris McDonald's patiekalas turi daugiausiai baltymų?

Iš šio puslapio patiekalų Double Quarter Pounder with Cheese pirmauja su 48 g baltymų už 740 kcal. Tai 6.5 g baltymų 100 kalorijų.

Iš kur šie skaičiai?

Vertės, kaip jas skelbia McDonald's; porcijos ir receptai keičiasi – aktualių skaičių ieškokite šaltinyje. Nuoroda šio puslapio apačioje veda į oficialų tinklo mitybos puslapį su naujausiais skaičiais.

Mityba kituose tinkluose

Starbucks

Latė: 190 kcal

Chipotle

Vištienos buritas: 975 kcal

Taco Bell

Traškusis takas: 170 kcal

Wendy's

Dave's Single: 590 kcal

Burger King

Whopper: 670 kcal

Chick-fil-A

Vištienos sumuštinis: 420 kcal

Šiandien valgėte McDonald's? Įrašykite tai Joules ir kalorijos bei makroelementai pateks į jūsų dieną vienu paspaudimu.

Atsisiųsti Joules

Pastaba dėl tikslumo: tokios skaičiuoklės pateikia apytikslius įverčius pagal populiacijos lygmens formules — tikrieji jūsų poreikiai priklauso nuo genetikos, raumenų masės, sveikatos būklės ir kitų veiksnių. Rezultatai skirti tik susipažinti ir nėra medicininė konsultacija, diagnozė ar gydymo paskyrimas. Prieš reikšmingai keisdami mitybą ar fizinį aktyvumą pasitarkite su gydytoju arba dietologu, ypač jei turite sveikatos sutrikimų, esate nėščia arba jums mažiau nei 18 metų.

Mitybos duomenys: McDonald's skelbiama mitybos informacija. Vertės, kaip jas skelbia McDonald's; porcijos ir receptai keičiasi – aktualių skaičių ieškokite šaltinyje.