Lifesum великолепен. Проблема не в этом. Проблема в том, как много вы увидите только после оплаты — включая макронутриенты и планы питания, — и в базе продуктов, в которой обозреватели раз за разом находят дыры. Так что если вам нравится вид, но хочется вернуть макронутриенты или получить числа, которым можно доверять, вот куда идти. Joules — наш выбор ради быстрого учёта без рекламы с дневной оценкой здоровья. Cronometer — тот, кого нужно обойти по точности. У MyFitnessPal база, которой ни у кого больше нет; YAZIO сохраняет чистый дизайн и добавляет голодание; Lose It! — дешёвый и простой вариант; а MacroFactor ведёт ваши нормы от недели к неделе. Шесть приложений, шесть разных причин перейти. Давайте подберём под вашу.
Почему люди уходят с Lifesum
Отдадим должное: Lifesum — самый красивый трекер из существующих, а его структурированные планы питания действительно полезны, если вам нужен каркас. Но пейволл кусается. Разбивка по макронутриентам, планы и учёт через Snap AI — всё живёт в Premium, а цена — движущаяся мишень: её называют в диапазоне примерно от $31 до $100 в год в зависимости от того, где вы и какая акция идёт. Вдобавок данные о продуктах — слабое звено рядом с приложениями с проверенными базами. Если что-то из этого привело вас сюда, шесть вариантов ниже закрывают конкретные части проблемы. Всю картину излагает наш обзор Lifesum.
Все шесть альтернатив с одного взгляда
| Приложение | Лучше всего для | Чем выделяется | Реклама |
|---|---|---|---|
| Joules (наш выбор) | Быстрый учёт по фото | Дневная оценка здоровья, кольца макронутриентов | Нет |
| Cronometer | Точность и микронутриенты | Проверенные данные, 80+ нутриентов | Gold убирает |
| MyFitnessPal | Самая большая база | 20+ млн записей о продуктах | На бесплатном тарифе |
| YAZIO | Дизайн плюс голодание | Чистый интерфейс, программы голодания | PRO убирает |
| Lose It! | Просто и дёшево | Геймификация, premium за $39,99/год | На бесплатном тарифе |
| MacroFactor | Адаптивный коучинг | Еженедельное обновление норм | Нет |
Joules (наш выбор и — да — наше приложение)
Почему стоит выбрать: сразу раскроем карты — Joules делаем мы, так что взвешивайте как хотите. Вот почему он всё же возглавляет список. Lifesum заставляет платить, чтобы увидеть собственные макронутриенты; Joules ставит их на первый план. Вы записываете еду, сфотографировав её, ИИ читает тарелку, а вы подтверждаете или исправляете оценку одним касанием — примерно секунда работы. Дальше вы получаете одну дневную оценку здоровья, которая объясняет, почему она такая, кольца макронутриентов, таймер интервального голодания, серии привычек и синхронизацию с Apple Health и Google Fit — всё в спокойном интерфейсе без рекламы.
Кому подойдёт: тем, кому нравился лоск Lifesum, но раздражал пейволл перед базовыми вещами. Чего у Joules нет, так это полки структурированных планов питания Lifesum, так что, если управляемый план для вас — весь смысл, признайте это честно. Смотрите страницу загрузки, а наши бесплатные калькуляторы здесь всегда под рукой.
Cronometer
Почему стоит выбрать: если данные Lifesum заставляли вас сомневаться в собственном журнале, Cronometer — лекарство. Проверенные записи USDA и NCCDB, больше 80 нутриентов на продукт и бесплатное сканирование штрихкодов. Он не такой красивый и не будет вести вас за руку, но числа у него самые заслуживающие доверия в категории.
Кому подойдёт: всем, кому точность важнее эстетики. Подробности — в нашем обзоре Cronometer.
MyFitnessPal
Почему стоит выбрать: база, попросту. Больше 20 миллионов заявленных записей означают, что редкое ресторанное блюдо или региональная марка обычно уже есть. Premium стоит $19,99 в месяц или $79,99 в год, а сканирование штрихкодов платное с октября 2022 года — это стоит знать до того, как соглашаться.
Кому подойдёт: тем, кто много ест вне дома и хочет самый широкий охват. Подробнее — на нашей странице альтернатив MyFitnessPal.
YAZIO
Почему стоит выбрать: YAZIO ближе всего, если на Lifesum вас держал именно дизайн. Он выглядит чисто, встраивает голодание в трекер, а PRO стоит около $48 в год. Один подвох, который переезжает с вами: бесплатный тариф показывает только калории, без разбивки по макронутриентам.
Кому подойдёт: тем, кто ценит дизайн и при этом голодает. Смотрите наш обзор YAZIO.
Lose It!
Почему стоит выбрать: Lose It! — бюджетный вариант. Premium стоит $39,99 в год, настройка занимает минуты, а геймифицированные серии удерживают вас в учёте. Глубиной он не поразит, но задачу решает дёшево.
Кому подойдёт: тем, кто хочет просто и недорого. Подробнее — в нашем обзоре Lose It!.
MacroFactor
Почему стоит выбрать: там, где Lifesum вручает вам план, MacroFactor вручает алгоритм. Он еженедельно пересчитывает нормы калорий и макронутриентов по динамике вашего веса и потреблению. Стоит $71,99 в год, есть 7-дневная пробная версия и нет бесплатного тарифа, и это самый ориентированный на данные вариант здесь.
Кому подойдёт: тем, кто тренируется с железом, и осознанно худеющим. Смотрите наш обзор MacroFactor.
Как выбрать замену
- Нужен быстрый учёт без рекламы с дневной оценкой: Joules.
- Нужны самые точные данные: Cronometer.
- Нужна самая большая база: MyFitnessPal.
- Нужны дизайн плюс голодание: YAZIO.
- Нужно просто и дёшево: Lose It!
- Нужны нормы, которые адаптируются каждую неделю: MacroFactor.
Задайте норму один раз бесплатным калькулятором макронутриентов, чтобы она переехала с вами, и загляните в подборку лучших приложений для подсчёта калорий за полным полем.