Выберите занятие, чтобы увидеть, сколько калорий оно сжигает в зависимости от веса тела и времени. Цифры взяты из значений MET в «Компендиуме физической активности» 2011 года. Для вашего точного веса и темпа используйте калькулятор сожжённых калорий, а что вы едите — смотрите на страницах калорийности продуктов.
