YAZIO — тот трекер, к которому стоит тянуться, если интервальное голодание входит в ваш план. Он держит норму калорий и окно голодания в одном опрятном приложении, так что расписанию 16:8 не нужна вторая подписка, а PRO примерно за $48 в год на середину 2026 года добавляет полные макронутриенты, больше десяти управляемых программ голодания, свыше 2900 рецептов и учёт по фото с ИИ. Подвох — в бесплатном тарифе, и он настоящий: YAZIO бесплатно показывает общие калории, но прячет разбивку по белкам, углеводам и жирам, так что всех, кто считает макронутриенты, подталкивают к PRO. База продуктов к тому же меньше, чем у MyFitnessPal. Наш вердикт: сильный выбор для тех, кто голодает и хочет одно приложение для обеих задач, и более слабый — если вам важны бесплатные макронутриенты или самая глубокая база.
Что такое YAZIO
YAZIO — счётчик калорий немецкой разработки, который стал популярен по всей Европе и теперь конкурирует по всему миру. Его отличительная идея — объединить две привычки, которые обычно живут в разных приложениях: подсчёт калорий и интервальное голодание. Дизайн дружелюбный и современный, а именно интеграция голодания — та причина, по которой большинство пользователей выбирают его вместо универсального трекера.
Как учёт и голодание работают вместе
Вы задаёте цель по калориям и записываете приёмы пищи поиском, штрихкодом или, на PRO, по фото с ИИ. Таймер голодания идёт рядом с журналом, так что окно питания и калорийный бюджет видны в одном месте. PRO расширяет сторону голодания до структурированных программ вроде 16:8 и 5:2 и добавляет библиотеку рецептов и планы питания. Чтобы задать норму калорий, с которой всё начинается, наши бесплатные калькулятор TDEE и калькулятор макронутриентов дадут вам цифры без регистрации.
Сколько стоит YAZIO на середину 2026 года
| Тариф | Цена | Что входит |
|---|---|---|
| Бесплатный | $0 | Калории, штрихкод, один базовый таймер голодания — без разбивки по макронутриентам |
| PRO, помесячно | $6,99/мес | Полные макронутриенты, программы голодания, рецепты, учёт по фото с ИИ |
| PRO, годовой | Около $47,90/год | То же самое, часто со скидкой по акциям |
YAZIO часто проводит акции, поэтому годовая цена иногда ниже указанной — около $38 при обычном 20-процентном предложении. Проверьте цену в приложении, прежде чем соглашаться.
Что YAZIO делает хорошо
- Голодание и калории в одном приложении, что большинство трекеров разделяет или прячет за платой.
- Опрятный дружелюбный дизайн, с которым легко начать.
- Большая библиотека рецептов и управляемые программы голодания в PRO.
- Сканирование штрихкодов и базовый таймер голодания бесплатны.
В чём YAZIO проседает
- Нет бесплатных макронутриентов. Бесплатный тариф показывает только калории, так что учёт макронутриентов означает оплату PRO.
- База меньше. Охват отстаёт от MyFitnessPal, особенно по ресторанной и региональной еде.
- Подталкивание к PRO. Бесплатный опыт довольно часто подталкивает к платному тарифу.
YAZIO против Joules
Полное раскрытие: Joules — наше приложение, так что считайте это сравнением с конкурентом. Отдадим YAZIO должное: его библиотека управляемых программ голодания глубже и структурированнее того, что предлагает Joules. В Joules тоже есть таймер интервального голодания, но его настоящая ставка — скорость учёта: сфотографируйте тарелку, подтвердите или поправьте прочтение ИИ одним касанием — и кольца макронутриентов заполняются прямо там, в дневном экране. Вокруг этого — одна дневная оценка здоровья с объяснением, серии привычек и синхронизация с Apple Health и Google Fit, на спокойном экране без рекламы. Подробности — на странице загрузки.
Кому подходит YAZIO
YAZIO подходит тем, кто сочетает интервальное голодание с целью по калориям и хочет одно приложение для обоих. Он плохо подходит, если вы хотите макронутриенты без оплаты или самую большую базу. Другие варианты смотрите на нашей странице альтернатив YAZIO, в нашем обзоре Lifesum о другом трекере с сильным дизайном и в подборке лучших приложений для подсчёта калорий.