Glazed Donut в Данкин — 240 ккал: 4 г белка, 33 г углеводов, 11 г жира. Boston Kreme Donut — 300 ккал. Среди 17 блюд на этой странице калорийность — от Hot Coffee (5) до Bacon, Egg & Cheese Croissant (520). Это цифры, которые публикует Данкин.
| Блюдо | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| Глазированный пончик | 240 | 4 г | 33 г | 11 г |
| Пончик «Бостон Крем» | 300 | 4 г | 39 г | 14 г |
| Классический пончик | 310 | 4 г | 34 г | 18 г |
| Glazed Munchkin1 munchkin | 70 | 1 г | 10 г | 3 г |
| Черничный маффин | 460 | 6 г | 78 г | 15 г |
| Coffee Roll | 400 | 6 г | 49 г | 20 г |
| Круассан | 340 | 6 г | 37 г | 19 г |
| Классический бейглno cream cheese | 300 | 11 г | 60 г | 2 г |
| Круассан с беконом, яйцом и сыром | 520 | 17 г | 40 г | 33 г |
| Ролл «Wake-Up» с беконом, яйцом и сыром | 240 | 10 г | 14 г | 15 г |
| Картофельные оладьи6 pieces | 130 | 1 г | 17 г | 6 г |
| Тост с авокадо | 240 | 6 г | 29 г | 11 г |
| Горячий кофеmedium, black | 5 | 0 г | 1 г | 0 г |
| Латтеmedium, whole milk | 210 | 10 г | 21 г | 10 г |
| Айс-латте с карамельюmedium, whole milk | 370 | 10 г | 59 г | 9 г |
| Горячий шоколадmedium | 330 | 2 г | 57 г | 10 г |
| Coolatta «Голубая малина»medium | 250 | 0 г | 62 г | 0 г |
Пять самых низкокалорийных блюд на этой странице не превышают 240 ккал. Белок указан, чтобы вы видели те, что подойдут и в тренировочный день.
Hot Coffee (medium, black) — самое лёгкое блюдо на этой странице: 5 ккал. Следом — Glazed Munchkin (1 munchkin) (70). Список лёгких вариантов выше собирает пять самых низких.
Glazed Donut — 240 ккал, 4 г белка, 33 г углеводов и 11 г жира, прямо из данных о питании, которые публикует Данкин.
Из блюд на этой странице Bacon, Egg & Cheese Croissant лидирует: 17 г белка на 520 ккал. Это 3.3 г белка на 100 калорий.
Значения по данным Данкин; порции и рецептуры меняются — актуальные цифры смотрите в источнике. Ссылка внизу страницы ведёт на официальную страницу питания сети с актуальными цифрами.
Ели сегодня в Данкин? Запишите это в Joules — калории и БЖУ добавятся в ваш день одним касанием.
Скачать JoulesО точности: подобные калькуляторы дают оценку по усреднённым формулам — реальные потребности зависят от генетики, мышечной массы, состояния здоровья и многого другого. Результаты носят справочный характер и не являются медицинской рекомендацией, диагнозом или назначением. Прежде чем существенно менять питание или тренировки, посоветуйтесь с врачом или диетологом — особенно если у вас есть заболевания, вы беременны или вам меньше 18 лет.
Данные о питании: Опубликованные данные о питании Данкин. Значения по данным Данкин; порции и рецептуры меняются — актуальные цифры смотрите в источнике.
