Hamburger (with onion) в Ин-энд-Аут — 390 ккал: 16 г белка, 39 г углеводов, 19 г жира. Cheeseburger (with onion) — 480 ккал. Среди 12 блюд на этой странице калорийность — от Hamburger Protein Style (240) до Double-Double (670). Это цифры, которые публикует Ин-энд-Аут.
| Блюдо | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| Гамбургерwith onion | 390 | 16 г | 39 г | 19 г |
| Чизбургерwith onion | 480 | 22 г | 39 г | 27 г |
| Double-Doublewith onion | 670 | 37 г | 39 г | 41 г |
| Гамбургер с горчицей и кетчупомinstead of spread | 310 | 16 г | 41 г | 10 г |
| Чизбургер с горчицей и кетчупомinstead of spread | 400 | 22 г | 41 г | 18 г |
| Hamburger Protein Stylelettuce wrap | 240 | 13 г | 11 г | 17 г |
| Double-Double Protein Stylelettuce wrap | 520 | 33 г | 11 г | 39 г |
| Горячий сэндвич с сыром | 380 | 13 г | 39 г | 18 г |
| Картофель фри | 370 | 7 г | 52 г | 15 г |
| Ванильный коктейль15 oz | 580 | 9 г | 66 г | 31 г |
| Шоколадный коктейль15 oz | 590 | 9 г | 74 г | 29 г |
| Клубничный коктейль15 oz | 590 | 8 г | 76 г | 27 г |
Пять самых низкокалорийных блюд на этой странице не превышают 390 ккал. Белок указан, чтобы вы видели те, что подойдут и в тренировочный день.
Hamburger Protein Style (lettuce wrap) — самое лёгкое блюдо на этой странице: 240 ккал. Следом — Hamburger with Mustard & Ketchup (instead of spread) (310). Список лёгких вариантов выше собирает пять самых низких.
Hamburger (with onion) — 390 ккал, 16 г белка, 39 г углеводов и 19 г жира, прямо из данных о питании, которые публикует Ин-энд-Аут.
Из блюд на этой странице Double-Double (with onion) лидирует: 37 г белка на 670 ккал. Это 5.5 г белка на 100 калорий.
Значения по данным Ин-энд-Аут; порции и рецептуры меняются — актуальные цифры смотрите в источнике. Ссылка внизу страницы ведёт на официальную страницу питания сети с актуальными цифрами.
Ели сегодня в Ин-энд-Аут? Запишите это в Joules — калории и БЖУ добавятся в ваш день одним касанием.
Скачать JoulesО точности: подобные калькуляторы дают оценку по усреднённым формулам — реальные потребности зависят от генетики, мышечной массы, состояния здоровья и многого другого. Результаты носят справочный характер и не являются медицинской рекомендацией, диагнозом или назначением. Прежде чем существенно менять питание или тренировки, посоветуйтесь с врачом или диетологом — особенно если у вас есть заболевания, вы беременны или вам меньше 18 лет.
Данные о питании: Опубликованные данные о питании Ин-энд-Аут. Значения по данным Ин-энд-Аут; порции и рецептуры меняются — актуальные цифры смотрите в источнике.
