То, из-за чего большинство людей начинает смотреть мимо YAZIO, — это его бесплатный тариф. Он бесплатно считает калории и сканирует штрихкоды, а затем прячет разбивку по белкам, углеводам и жирам, пока вы не заплатите за PRO. Интеграция голодания у него по-настоящему хороша, и эта страница честно об этом скажет, но если вы просто хотите вернуть свои макронутриенты, несколько приложений справляются лучше. Наш общий выбор — Joules за быстрый учёт по фото с кольцами макронутриентов и дневной оценкой здоровья. Если цель — именно бесплатные макронутриенты, то Cronometer, MyFitnessPal и FatSecret показывают их даром. А если вы любили голодание, то Lose It! и Lifesum сочетают его с учётом. Вот как всё раскладывается.
Почему люди уходят с YAZIO
YAZIO хорошо делает две вещи: встраивает интервальное голодание в трекер калорий и выглядит при этом опрятно. Трение — в бесплатном тарифе, который показывает общие калории, но не разбивку по макронутриентам, так что всех, кто считает белок, подталкивают к PRO. База продуктов у него тоже меньше, чем у MyFitnessPal, а бесплатный опыт довольно часто подталкивает к платному тарифу. Если это ваши точки трения, альтернативы ниже их снимают, тогда как программы голодания остаются настоящим преимуществом YAZIO. Подробности — в нашем обзоре YAZIO.
Все шесть альтернатив с одного взгляда
| Приложение | Лучше всего для | Чем выделяется | Реклама |
|---|---|---|---|
| Joules (наш выбор) | Быстрый учёт плюс голодание | Кольца макронутриентов, дневная оценка здоровья | Нет |
| MyFitnessPal | Бесплатные макронутриенты, самая большая база | 20+ млн записей | На бесплатном тарифе |
| Cronometer | Бесплатные макронутриенты плюс точность | 80+ нутриентов, бесплатный штрихкод | Gold убирает |
| Lose It! | Просто, с голоданием | Геймификация, premium за $39,99/год | На бесплатном тарифе |
| Lifesum | Дизайн плюс планы голодания | Life Score, планы питания | На бесплатном тарифе |
| FatSecret | Самый полный бесплатный тариф | Бесплатные макронутриенты и рецепты | На бесплатном тарифе |
Joules (наш выбор и наше приложение)
Почему стоит выбрать: сразу раскроем карты — Joules делаем мы. Он ведёт этот список из-за того трения, которое YAZIO ставит между вами и вашими макронутриентами. В Joules вы записываете еду, сфотографировав тарелку, подтверждаете прочтение ИИ одним касанием — и кольца макронутриентов (белки, углеводы, жиры) находятся прямо там, в дневном экране. Вокруг них вы получаете одну дневную оценку здоровья с объяснением, таймер интервального голодания, серии привычек и синхронизацию с Apple Health и Google Fit — на спокойном экране без рекламы.
Кому подойдёт: тем, кто хотел голодание и быстрый учёт в одном месте, а макронутриенты — на виду. Если же в YAZIO вам дорога именно глубокая библиотека управляемых программ голодания, честно признаем: это по-прежнему преимущество YAZIO. Смотрите страницу загрузки, а бесплатные калькуляторы здесь работают уже сегодня.
MyFitnessPal
Почему стоит выбрать: MyFitnessPal показывает макронутриенты на бесплатном тарифе и имеет самую большую базу в категории, так что закрывает сразу два главных пробела YAZIO. Подвох — реклама на бесплатном тарифе и сканирование штрихкодов в Premium с октября 2022 года. Premium стоит $19,99 в месяц или $79,99 в год.
Кому подойдёт: тем, кто хочет бесплатные макронутриенты и самый широкий охват продуктов.
Cronometer
Почему стоит выбрать: Cronometer бесплатно показывает макронутриенты и полные микронутриенты, а сканирование штрихкодов тоже оставляет бесплатным. Gold примерно за $50 в год добавляет таймер голодания, так что сочетать голодание с учётом всё равно можно. Его данные проверены, а не собраны толпой.
Кому подойдёт: всем, кому нужны бесплатные макронутриенты плюс точность. Подробнее — в нашем обзоре Cronometer.
Lose It!
Почему стоит выбрать: Lose It! показывает макронутриенты на бесплатном тарифе, включает таймер голодания в Premium и держит весь опыт простым. Premium стоит $39,99 в год — дешевле, чем YAZIO PRO.
Кому подойдёт: тем, кто хочет лёгкий трекер с голоданием за меньшие деньги. Смотрите наш обзор Lose It!.
Lifesum
Почему стоит выбрать: Lifesum ближе всего по дизайну и добавляет структурированные планы голодания и питания. Большая часть этого — в Premium примерно за $45 в год, а его база менее точна, чем у Cronometer, но опыт отполирован.
Кому подойдёт: тем, кому нравился внешний вид YAZIO и нужны структурированные планы. Подробности — в нашем обзоре Lifesum.
FatSecret
Почему стоит выбрать: FatSecret показывает макронутриенты бесплатно и добавляет сканирование штрихкодов и конструктор рецептов без оплаты. Поддержка голодания у него ограничена, но для бесплатного учёта калорий и макронутриентов это один из самых полных вариантов.
Кому подойдёт: всем, кому нужны бесплатные макронутриенты и не нужно управляемое голодание.
Как выбрать замену
- Нужны быстрый учёт, голодание и макронутриенты на виду: Joules.
- Нужны бесплатные макронутриенты и самая большая база: MyFitnessPal.
- Нужны бесплатные макронутриенты плюс точность: Cronometer.
- Нужны голодание и простота подешевле: Lose It!
- Нужны дизайн и структурированные планы: Lifesum.
- Не хотите платить вообще: FatSecret.
Задайте норму один раз бесплатным калькулятором макронутриентов, чтобы она переехала с вами, а полное поле смотрите в подборке лучших приложений для подсчёта калорий.