Joules app iconJoules

حاسبة مساحة سطح الجسم

قدّر مساحة سطح جسمك بالمتر المربع انطلاقًا من الطول والوزن. مساحة سطح الجسم مقياس سريري تُضبط به جرعات الأدوية ومعدلات السوائل، وليست تقييمًا للياقة البدنية.

الوحدات
مساحة سطح الجسم (موستيلر)
1.98

تُستخدم لتحديد جرعات الأدوية والسوائل سريريًا · تقدير فقط

1.98 m²
موستيلر 1987
1.97 m²
دو بوا 1916
1.98 m²
هايكوك 1978

مساحة سطح الجسم مُدخل لتحديد الجرعات سريريًا، لا مقياس لياقة. وهذا تقدير لا نصيحة طبية.

مساحة سطح الجسم تقيسك لأغراض العيادة. أما تتبّع ما تأكله وكيف تتمرن يوميًا، فيجمعه Joules في مكان واحد.

احصل على Joules

ما مساحة سطح الجسم

مساحة سطح الجسم تقدير للمساحة الخارجية الكلية للجسم، ويُعبَّر عنها بالمتر المربع. وهي تتتبّع حجم الجسم الإجمالي أفضل من الوزن وحده، ولهذا يستعملها الطب لضبط كل ما يتوقف على حجم الشخص. ويقترب البالغ المعتاد من 1.7 متر مربع.

لا يمكن قياس مساحة الجلد مباشرة في العيادة، لذلك تُقدَّر من الطول والوزن بمعادلة موثّقة. وهناك عدة معادلات تتقارب نتائجها كثيرًا لدى معظم البالغين. وهذا الحاسب يطبّق الثلاث الأكثر ورودًا في مراجع الجرعات.

المعادلات الثلاث

المصادر هي: Mosteller RD (1987، New England Journal of Medicine)، وDu Bois D وDu Bois EF (1916)، وHaycock GB وزملاؤه (1978). وكل معادلة تعطي مساحة بالمتر المربع.

مثال محلول: عند طول 180 سم ووزن 80 كغ تعطي معادلة موستيلر √(180 × 80 ÷ 3600) = √4 = 2.00 متر مربع. وتعطي معادلتا دو بوا وهايكوك للشخص نفسه نحو 2.00 و2.01 متر مربع، أي أن الفروق في حدود التقريب. وقد قُدِّمت معادلة موستيلر لأنها المعتمدة في معظم البروتوكولات.

لماذا تُستخدم في تحديد الجرعات

توصف أدوية كثيرة، وفي مقدمتها العلاج الكيميائي، بجرعة لكل متر مربع من مساحة سطح الجسم. وتُضبط أحيانًا معدلات السوائل والتغذية في العناية المركزة بالطريقة نفسها. وتُستخدم مساحة سطح الجسم لأنها تتوافق مع معدل الأيض وحجم الأعضاء أفضل من وزن الجسم، فتوزّع الجرعة توزيعًا أكثر إنصافًا بين أصحاب البنى المختلفة.

ما ليست عليه

مساحة سطح الجسم مُدخل سريري، لا درجة لياقة أو صحة. فهي لا تقول شيئًا عن دهون الجسم أو العضلات أو الحالة الوزنية، وارتفاع الرقم ليس أفضل ولا أسوأ. وهذه الأداة تقدير لأغراض الفهم العام وليست نصيحة طبية؛ وأي جرعة حقيقية من اختصاص طبيب يعمل بقيم مقيسة. أما للأهداف اليومية فالأنفع أن تفحص حالتك الوزنية عبر حاسبة مؤشر كتلة الجسم أو تعرف نطاقك المستهدف عبر حاسبة الوزن المثالي.

Joules AI food scan
المتتبّع المصمَّم ليكون الأدقّ

كل ما تفعله MyFitnessPal وCal AI وNoom — في تطبيق واحد هادئ

مصمَّم للدقة
  • الذكاء الاصطناعي يقرأ طبقك من صورة ويملأ السعرات والماكروز
  • الأرقام مصدرها USDA FoodData Central، لا تخمينات المستخدمين
بلا ألاعيب الاشتراك المدفوع
  • مسح الباركود مجاني — غير محجوب خلف اشتراك
  • بلا إعلانات، أبدًا
تطبيق واحد هادئ، لا ثلاثة
  • تسجيل السعرات والماكروز مع درجة صحية يومية تشرح نفسها
  • مؤقّت صيام متقطّع وتتبّع للوزن مدمجان

الأسئلة الشائعة

فيمَ تُستخدم مساحة سطح الجسم؟

مساحة سطح الجسم رقم سريري يُستخدم غالبًا لضبط جرعات أدوية مثل العلاج الكيميائي ولتحديد معدلات السوائل الوريدية. وهي تعكس الحجم الأيضي للجسم أفضل من الوزن وحده. وليست مقياسًا للياقة أو لتركيب الجسم.

أي معادلة لمساحة سطح الجسم أستخدم؟

معادلة موستيلر (1987) هي الأكثر استخدامًا عمليًا لأنها بسيطة ودقيقة بما يكفي لتحديد الجرعات. ومعادلة دو بوا (1916) هي المعيار التاريخي وتعطي قيمة أقل قليلًا لدى كثير من البالغين. أما معادلة هايكوك (1978) فقد وُضعت لتصلح للأطفال والبالغين معًا. وهذه الأداة تعرض الثلاث جميعًا.

ما متوسط مساحة سطح الجسم؟

يقترب البالغ المعتاد من 1.7 متر مربع، وهي القيمة المرجعية في كثير من إرشادات الجرعات. وترتفع القيمة لدى الأشخاص الأكبر حجمًا والأطول، وتقل كثيرًا لدى الأطفال. أما رقمك أنت فيتوقف على طولك ووزنك.

كيف تُحسب مساحة سطح الجسم؟

تأخذ معادلة موستيلر الجذر التربيعي لحاصل ضرب الطول بالسنتيمتر في الوزن بالكيلوغرام مقسومًا على 3600. أما المعادلتان الأخريان فترفعان الطول والوزن إلى أُسس ثابتة. وتعطي الثلاث جميعًا مساحة بالمتر المربع.

هل يصلح هذا الحاسب لتحديد جرعات الدواء؟

لا. هو تقدير لأغراض الفهم العام وليس نصيحة طبية. فالجرعات الحقيقية تُحسب من طول ووزن يقيسهما الطبيب ومن المعادلة التي يحددها البروتوكول المتبع. اترك حساب الجرعات لمختص مؤهل.

ما الفرق بين مساحة سطح الجسم ومؤشر كتلة الجسم؟

يقارن مؤشر كتلة الجسم الوزن بالطول كفحص تقريبي للحالة الوزنية. أما مساحة سطح الجسم فتقدّر مساحة الجلد الكلية لضبط الجرعات الطبية. وهما ينتميان إلى مجالين مختلفين. ولتقييم الحالة الوزنية استخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم.

حاسبات ذات صلة

ملاحظة حول الدقة: الحاسبات كهذه تقدم تقديرات مبنية على معادلات سكانية عامة — أما احتياجاتك الفعلية فتختلف بحسب الجينات والكتلة العضلية والحالات الصحية وغيرها. النتائج للاسترشاد فقط وليست نصيحة طبية ولا تشخيصًا ولا وصفة علاجية. استشر طبيبًا أو أخصائي تغذية معتمدًا قبل إجراء تغييرات كبيرة على غذائك أو تمارينك، خصوصًا إن كانت لديك حالة صحية، أو كنتِ حاملًا، أو كان عمرك أقل من 18 عامًا.