Chicken Burrito في تشيبوتلي يحتوي 975 سعرة: 59 جم بروتين، 118 جم كربوهيدرات، 30 جم دهون. Chicken Bowl يبلغ 655. بين الـ18 صنفًا في هذه الصفحة، تتراوح السعرات من Cheese عند 110 إلى Chicken Burrito عند 975. هذه هي الأرقام التي تنشرها تشيبوتلي.
| الصنف | السعرات | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| بوريتو بالدجاجtortilla, chicken, white rice, black beans, fresh tomato salsa, cheese | 975 | 59 جم | 118 جم | 30 جم |
| بول دجاجchicken, white rice, black beans, fresh tomato salsa, cheese | 655 | 50 جم | 68 جم | 21 جم |
| بول ستيكsteak, white rice, black beans, fresh tomato salsa, cheese | 625 | 39 جم | 69 جم | 20 جم |
| دجاجsingle portion | 180 | 32 جم | 0 جم | 7 جم |
| ستيكsingle portion | 150 | 21 جم | 1 جم | 6 جم |
| Barbacoasingle portion | 170 | 24 جم | 2 جم | 7 جم |
| Carnitassingle portion | 210 | 23 جم | 0 جم | 12 جم |
| Sofritassingle portion | 150 | 8 جم | 9 جم | 10 جم |
| أرز أبيض | 210 | 4 جم | 40 جم | 4 جم |
| أرز بني | 210 | 4 جم | 36 جم | 6 جم |
| فاصوليا سوداء | 130 | 8 جم | 22 جم | 1.5 جم |
| فاصوليا بينتو | 130 | 8 جم | 21 جم | 1.5 جم |
| خبز التورتيلاburrito size | 320 | 8 جم | 50 جم | 9 جم |
| جبنة | 110 | 6 جم | 1 جم | 8 جم |
| كريمة حامضة | 110 | 2 جم | 2 جم | 9 جم |
| غواكامولي | 230 | 2 جم | 8 جم | 22 جم |
| صلصة الجبن الأبيض | 120 | 6 جم | 4 جم | 9 جم |
| رقائقregular bag | 540 | 7 جم | 73 جم | 25 جم |
أقل خمسة أصناف سعرات في هذه الصفحة تبقى عند 130 سعرة أو أقل. والبروتين مذكور لتتبيّن ما يصلح منها ليوم تدريب.
Cheese هو أخف صنف في هذه الصفحة عند 110 سعرة. يليه Sour Cream عند 110. وقائمة الخيارات الأخف أعلاه تجمع الخمسة الأدنى.
Chicken Burrito (tortilla, chicken, white rice, black beans, fresh tomato salsa, cheese) يحتوي 975 سعرة، مع 59 جم بروتين و118 جم كربوهيدرات و30 جم دهون، مباشرةً من بيانات التغذية التي تنشرها تشيبوتلي.
من أصناف هذه الصفحة، يتصدّر Chicken Burrito (tortilla, chicken, white rice, black beans, fresh tomato salsa, cheese) بـ59 جم بروتين مقابل 975 سعرة. أي 6.1 جم بروتين لكل 100 سعرة.
القيم كما تنشرها تشيبوتلي؛ الحصص والوصفات تتغيّر — راجع المصدر للأرقام الحالية. والرابط أسفل هذه الصفحة يقود إلى صفحة التغذية الرسمية للسلسلة التي تحمل أحدث الأرقام.
تناولت تشيبوتلي اليوم؟ سجّله في Joules، فتدخل السعرات والقيم الغذائية إلى يومك بلمسة واحدة.
احصل على Joulesملاحظة حول الدقة: الحاسبات كهذه تقدم تقديرات مبنية على معادلات سكانية عامة — أما احتياجاتك الفعلية فتختلف بحسب الجينات والكتلة العضلية والحالات الصحية وغيرها. النتائج للاسترشاد فقط وليست نصيحة طبية ولا تشخيصًا ولا وصفة علاجية. استشر طبيبًا أو أخصائي تغذية معتمدًا قبل إجراء تغييرات كبيرة على غذائك أو تمارينك، خصوصًا إن كانت لديك حالة صحية، أو كنتِ حاملًا، أو كان عمرك أقل من 18 عامًا.
بيانات التغذية: معلومات التغذية المنشورة من تشيبوتلي. القيم كما تنشرها تشيبوتلي؛ الحصص والوصفات تتغيّر — راجع المصدر للأرقام الحالية.
