تاكو بيل: السعرات الحرارية في الأصناف الأكثر شهرة

Crunchy Taco في تاكو بيل يحتوي 170 سعرة: 8 جم بروتين، 13 جم كربوهيدرات، 9 جم دهون. Soft Taco يبلغ 180. بين الـ18 صنفًا في هذه الصفحة، تتراوح السعرات من Crunchy Taco عند 170 إلى Nachos BellGrande عند 730. هذه هي الأرقام التي تنشرها تاكو بيل.

السعرات والقيم الغذائية في القائمة

الصنف	السعرات	بروتين	كربوهيدرات	دهون
تاكو مقرمش	170	8 جم	13 جم	9 جم
تاكو طريseasoned beef	180	9 جم	18 جم	8 جم
Nacho Cheese Doritos Locos Taco	170	8 جم	13 جم	9 جم
Crunchwrap Supreme	530	16 جم	71 جم	21 جم
بوريتو باللحم من 5 طبقات	490	18 جم	62 جم	18 جم
بوريتو سوبريمseasoned beef	390	16 جم	49 جم	14 جم
بوريتو بالفاصوليا	350	13 جم	54 جم	9 جم
بوريتو بالجبن والفاصوليا والأرز	420	9 جم	55 جم	18 جم
كاساديا بالدجاج	510	26 جم	37 جم	27 جم
Cheesy Gordita Crunch	500	20 جم	41 جم	28 جم
شالوبا سوبريمseasoned beef	360	13 جم	31 جم	20 جم
بيتزا مكسيكية	550	20 جم	46 جم	31 جم
Nachos BellGrande	730	16 جم	82 جم	38 جم
بطاطس ناتشو	320	4 جم	35 جم	18 جم
Power Menu Bowlchicken	470	27 جم	41 جم	22 جم
Black Bean Crunchwrap Supreme	550	13 جم	76 جم	21 جم
لفافة بالجبن	180	9 جم	15 جم	10 جم
لفائف القرفة	170	1 جم	27 جم	6 جم

خيارات أخف

أقل خمسة أصناف سعرات في هذه الصفحة تبقى عند 180 سعرة أو أقل. والبروتين مذكور لتتبيّن ما يصلح منها ليوم تدريب.

تاكو مقرمش170 سعرة · 8 جم بروتين
Nacho Cheese Doritos Locos Taco170 سعرة · 8 جم بروتين
لفائف القرفة170 سعرة · 1 جم بروتين
تاكو طري — seasoned beef180 سعرة · 9 جم بروتين
لفافة بالجبن180 سعرة · 9 جم بروتين

المتتبّع المصمَّم ليكون الأدقّ

كل ما تفعله MyFitnessPal وCal AI وNoom — في تطبيق واحد هادئ

مصمَّم للدقة

✓الذكاء الاصطناعي يقرأ طبقك من صورة ويملأ السعرات والماكروز
✓الأرقام مصدرها USDA FoodData Central، لا تخمينات المستخدمين

بلا ألاعيب الاشتراك المدفوع

✓مسح الباركود مجاني — غير محجوب خلف اشتراك
✓بلا إعلانات، أبدًا

تطبيق واحد هادئ، لا ثلاثة

✓تسجيل السعرات والماكروز مع درجة صحية يومية تشرح نفسها
✓مؤقّت صيام متقطّع وتتبّع للوزن مدمجان

احصل على Joules مجانًا شاهد المقارنة

الأسئلة الشائعة

ما الخيار الأقل سعرات في تاكو بيل؟

Crunchy Taco هو أخف صنف في هذه الصفحة عند 170 سعرة. يليه Nacho Cheese Doritos Locos Taco عند 170. وقائمة الخيارات الأخف أعلاه تجمع الخمسة الأدنى.

كم عدد السعرات في Crunchy Taco من تاكو بيل؟

Crunchy Taco يحتوي 170 سعرة، مع 8 جم بروتين و13 جم كربوهيدرات و9 جم دهون، مباشرةً من بيانات التغذية التي تنشرها تاكو بيل.

أي صنف في تاكو بيل يحتوي أكثر بروتين؟

من أصناف هذه الصفحة، يتصدّر Power Menu Bowl (chicken) بـ27 جم بروتين مقابل 470 سعرة. أي 5.7 جم بروتين لكل 100 سعرة.

من أين تأتي هذه الأرقام؟

القيم كما تنشرها تاكو بيل؛ الحصص والوصفات تتغيّر — راجع المصدر للأرقام الحالية. والرابط أسفل هذه الصفحة يقود إلى صفحة التغذية الرسمية للسلسلة التي تحمل أحدث الأرقام.

القيم الغذائية في سلاسل أخرى

وينديز

Dave's Single: 590 سعرة

برجر كنج

Whopper: 670 سعرة

تشيك فيل أيه

ساندويتش دجاج: 420 سعرة

صبواي

صدر ديك رومي: 270 سعرة

دانكن

دونات مزجّج: 240 سعرة

كي إف سي

صدر دجاج بالوصفة الأصلية: 390 سعرة

تناولت تاكو بيل اليوم؟ سجّله في Joules، فتدخل السعرات والقيم الغذائية إلى يومك بلمسة واحدة.

احصل على Joules

ملاحظة حول الدقة: الحاسبات كهذه تقدم تقديرات مبنية على معادلات سكانية عامة — أما احتياجاتك الفعلية فتختلف بحسب الجينات والكتلة العضلية والحالات الصحية وغيرها. النتائج للاسترشاد فقط وليست نصيحة طبية ولا تشخيصًا ولا وصفة علاجية. استشر طبيبًا أو أخصائي تغذية معتمدًا قبل إجراء تغييرات كبيرة على غذائك أو تمارينك، خصوصًا إن كانت لديك حالة صحية، أو كنتِ حاملًا، أو كان عمرك أقل من 18 عامًا.

بيانات التغذية: معلومات التغذية المنشورة من تاكو بيل. القيم كما تنشرها تاكو بيل؛ الحصص والوصفات تتغيّر — راجع المصدر للأرقام الحالية.