Original Recipe Chicken Breast في كي إف سي يحتوي 390 سعرة: 39 جم بروتين، 11 جم كربوهيدرات، 21 جم دهون. Original Recipe Thigh يبلغ 280. بين الـ15 صنفًا في هذه الصفحة، تتراوح السعرات من Original Recipe Drumstick عند 130 إلى Chicken Pot Pie عند 720. هذه هي الأرقام التي تنشرها كي إف سي.
| الصنف | السعرات | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| صدر دجاج بالوصفة الأصلية | 390 | 39 جم | 11 جم | 21 جم |
| ورك دجاج بالوصفة الأصلية | 280 | 19 جم | 8 جم | 19 جم |
| ساق دجاج بالوصفة الأصلية | 130 | 12 جم | 4 جم | 7 جم |
| جناح دجاج كامل بالوصفة الأصلية | 130 | 10 جم | 3 جم | 8 جم |
| صدر دجاج فائق القرمشة | 530 | 35 جم | 18 جم | 35 جم |
| ساق دجاج فائقة القرمشة | 170 | 11 جم | 6 جم | 12 جم |
| ساندويتش دجاج KFCclassic | 650 | 34 جم | 49 جم | 35 جم |
| Chicken Littles Sandwich | 310 | 15 جم | 32 جم | 14 جم |
| Famous Bowl | 720 | 26 جم | 79 جم | 34 جم |
| فطيرة الدجاج | 720 | 26 جم | 71 جم | 41 جم |
| بطاطس الوصفة السريةindividual | 320 | 5 جم | 41 جم | 15 جم |
| بطاطس مهروسة بصلصة الغريفيindividual | 130 | 2 جم | 19 جم | 5 جم |
| معكرونة بالجبنindividual | 140 | 5 جم | 15 جم | 7 جم |
| سلطة الملفوفindividual | 170 | 1 جم | 14 جم | 12 جم |
| بسكويت | 180 | 4 جم | 22 جم | 8 جم |
أقل خمسة أصناف سعرات في هذه الصفحة تبقى عند 170 سعرة أو أقل. والبروتين مذكور لتتبيّن ما يصلح منها ليوم تدريب.
Original Recipe Drumstick هو أخف صنف في هذه الصفحة عند 130 سعرة. يليه Original Recipe Whole Wing عند 130. وقائمة الخيارات الأخف أعلاه تجمع الخمسة الأدنى.
Original Recipe Chicken Breast يحتوي 390 سعرة، مع 39 جم بروتين و11 جم كربوهيدرات و21 جم دهون، مباشرةً من بيانات التغذية التي تنشرها كي إف سي.
من أصناف هذه الصفحة، يتصدّر Original Recipe Chicken Breast بـ39 جم بروتين مقابل 390 سعرة. أي 10.0 جم بروتين لكل 100 سعرة.
القيم كما تنشرها كي إف سي؛ الحصص والوصفات تتغيّر — راجع المصدر للأرقام الحالية. والرابط أسفل هذه الصفحة يقود إلى صفحة التغذية الرسمية للسلسلة التي تحمل أحدث الأرقام.
تناولت كي إف سي اليوم؟ سجّله في Joules، فتدخل السعرات والقيم الغذائية إلى يومك بلمسة واحدة.
احصل على Joulesملاحظة حول الدقة: الحاسبات كهذه تقدم تقديرات مبنية على معادلات سكانية عامة — أما احتياجاتك الفعلية فتختلف بحسب الجينات والكتلة العضلية والحالات الصحية وغيرها. النتائج للاسترشاد فقط وليست نصيحة طبية ولا تشخيصًا ولا وصفة علاجية. استشر طبيبًا أو أخصائي تغذية معتمدًا قبل إجراء تغييرات كبيرة على غذائك أو تمارينك، خصوصًا إن كانت لديك حالة صحية، أو كنتِ حاملًا، أو كان عمرك أقل من 18 عامًا.
بيانات التغذية: معلومات التغذية المنشورة من كي إف سي. القيم كما تنشرها كي إف سي؛ الحصص والوصفات تتغيّر — راجع المصدر للأرقام الحالية.
