Cheese Pizza (1 slice) في بابا جونز يحتوي 290 سعرة: 10 جم بروتين، 37 جم كربوهيدرات، 12 جم دهون. Pepperoni Pizza (1 slice) يبلغ 330. بين الـ15 صنفًا في هذه الصفحة، تتراوح السعرات من Breadsticks عند 140 إلى Italian Papadia عند 830. هذه هي الأرقام التي تنشرها بابا جونز.
| الصنف | السعرات | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| بيتزا بالجبن1 slice, large original crust | 290 | 10 جم | 37 جم | 12 جم |
| بيتزا بالبيبروني1 slice, large original crust | 330 | 13 جم | 37 جم | 14 جم |
| بيتزا بالسجق1 slice, large original crust | 330 | 13 جم | 37 جم | 15 جم |
| بيتزا بجميع الإضافات1 slice, large original crust | 330 | 14 جم | 38 جم | 14 جم |
| بيتزا اللحوم1 slice, large original crust | 380 | 16 جم | 37 جم | 19 جم |
| بيتزا الخضار الطازجة1 slice, large original crust | 280 | 11 جم | 38 جم | 9 جم |
| بيتزا دجاج باربكيو مع بيكون1 slice, large original crust | 340 | 16 جم | 41 جم | 12 جم |
| بيتزا الجبن بالحافة المحشوة1 slice, large | 380 | 15 جم | 42 جم | 17 جم |
| Italian Papadia | 830 | 36 جم | 74 جم | 44 جم |
| أعواد الخبز1 breadstick | 140 | 4 جم | 26 جم | 2 جم |
| عقد خبز الثوم2 knots | 180 | 5 جم | 24 جم | 7 جم |
| أصابع الجبن2 sticks | 180 | 8 جم | 19 جم | 8 جم |
| كوكيز برقائق الشوكولاتة1 of 8 slices | 240 | 2 جم | 32 جم | 11 جم |
| خبز القرفةquarter order | 290 | 4 جم | 48 جم | 10 جم |
| صلصة الثوم الخاصة1 cup | 150 | 0 جم | 2 جم | 16 جم |
أقل خمسة أصناف سعرات في هذه الصفحة تبقى عند 240 سعرة أو أقل. والبروتين مذكور لتتبيّن ما يصلح منها ليوم تدريب.
Breadsticks (1 breadstick) هو أخف صنف في هذه الصفحة عند 140 سعرة. يليه Special Garlic Dipping Sauce (1 cup) عند 150. وقائمة الخيارات الأخف أعلاه تجمع الخمسة الأدنى.
Cheese Pizza (1 slice, large original crust) يحتوي 290 سعرة، مع 10 جم بروتين و37 جم كربوهيدرات و12 جم دهون، مباشرةً من بيانات التغذية التي تنشرها بابا جونز.
من أصناف هذه الصفحة، يتصدّر Italian Papadia بـ36 جم بروتين مقابل 830 سعرة. أي 4.3 جم بروتين لكل 100 سعرة.
القيم كما تنشرها بابا جونز؛ الحصص والوصفات تتغيّر — راجع المصدر للأرقام الحالية. والرابط أسفل هذه الصفحة يقود إلى صفحة التغذية الرسمية للسلسلة التي تحمل أحدث الأرقام.
تناولت بابا جونز اليوم؟ سجّله في Joules، فتدخل السعرات والقيم الغذائية إلى يومك بلمسة واحدة.
احصل على Joulesملاحظة حول الدقة: الحاسبات كهذه تقدم تقديرات مبنية على معادلات سكانية عامة — أما احتياجاتك الفعلية فتختلف بحسب الجينات والكتلة العضلية والحالات الصحية وغيرها. النتائج للاسترشاد فقط وليست نصيحة طبية ولا تشخيصًا ولا وصفة علاجية. استشر طبيبًا أو أخصائي تغذية معتمدًا قبل إجراء تغييرات كبيرة على غذائك أو تمارينك، خصوصًا إن كانت لديك حالة صحية، أو كنتِ حاملًا، أو كان عمرك أقل من 18 عامًا.
بيانات التغذية: معلومات التغذية المنشورة من بابا جونز. القيم كما تنشرها بابا جونز؛ الحصص والوصفات تتغيّر — راجع المصدر للأرقام الحالية.
