Пицца пепперони (кусок): типичная порция (1 slice, 111 г) — около 313 ккал. На 100 г: 282 ккал, 11.7 г белка, 32 г углеводов, 11.9 г жира. Те же 100 г содержат 2.3 г клетчатки и 3.3 г сахара. Энергию дают углеводы, жир и белок примерно поровну.
| Порция | Вес | Калории |
|---|---|---|
| 1 slice | 111 g | 313 kcal |
| 1 pizza | 895 g | 2524 kcal |
| 100 г | 100 г | 282 kcal |
По шкале энергетической плотности 282 ккал на 100 г — это высокий уровень.
Типичная порция (1 slice, 111 г) содержит около 313 ккал, а 100 г — 282 ккал. Калории растут с весом: вдвое больше порция — вдвое больше число.
В 100 г «пицца пепперони (кусок)» — 11.7 г белка, то есть около 13 г на порцию (1 slice). Он даёт заметный белок, хотя большая часть калорий приходится на другое.
Углеводов — 32 г на 100 г «пицца пепперони (кусок)», или около 36 г в 1 slice (111 г).
Все значения на этой странице взяты из USDA FoodData Central, запись 173295 (SR Legacy). Порционные цифры пересчитаны из данных на 100 г, поэтому округление может изменить итог на калорию-другую.
Сфотографируйте свою тарелку в Joules — калории и БЖУ для «пицца пепперони (кусок)» запишутся автоматически.
Скачать JoulesО точности: подобные калькуляторы дают оценку по усреднённым формулам — реальные потребности зависят от генетики, мышечной массы, состояния здоровья и многого другого. Результаты носят справочный характер и не являются медицинской рекомендацией, диагнозом или назначением. Прежде чем существенно менять питание или тренировки, посоветуйтесь с врачом или диетологом — особенно если у вас есть заболевания, вы беременны или вам меньше 18 лет.
Данные о питании: USDA FoodData Central, FDC ID 173295 (SR Legacy). Калории порций рассчитаны из значений на 100 г.
