Пицца (кусок с сыром): типичная порция (1 slice, 107 г) — около 285 ккал. На 100 г: 266 ккал, 11.4 г белка, 33.3 г углеводов, 9.7 г жира. Те же 100 г содержат 2.3 г клетчатки и 3.6 г сахара. Энергию дают углеводы, жир и белок примерно поровну.
| Порция | Вес | Калории |
|---|---|---|
| 1 slice | 107 g | 285 kcal |
| 1 pizza | 853 g | 2269 kcal |
| 100 г | 100 г | 266 kcal |
По шкале энергетической плотности 266 ккал на 100 г — это высокий уровень.
Типичная порция (1 slice, 107 г) содержит около 285 ккал, а 100 г — 266 ккал. Калории растут с весом: вдвое больше порция — вдвое больше число.
В 100 г «пицца (кусок с сыром)» — 11.4 г белка, то есть около 12.2 г на порцию (1 slice). Он даёт заметный белок, хотя большая часть калорий приходится на другое.
Углеводов — 33.3 г на 100 г «пицца (кусок с сыром)», или около 36 г в 1 slice (107 г).
Все значения на этой странице взяты из USDA FoodData Central, запись 173292 (SR Legacy). Порционные цифры пересчитаны из данных на 100 г, поэтому округление может изменить итог на калорию-другую.
Сфотографируйте свою тарелку в Joules — калории и БЖУ для «пицца (кусок с сыром)» запишутся автоматически.
Скачать JoulesО точности: подобные калькуляторы дают оценку по усреднённым формулам — реальные потребности зависят от генетики, мышечной массы, состояния здоровья и многого другого. Результаты носят справочный характер и не являются медицинской рекомендацией, диагнозом или назначением. Прежде чем существенно менять питание или тренировки, посоветуйтесь с врачом или диетологом — особенно если у вас есть заболевания, вы беременны или вам меньше 18 лет.
Данные о питании: USDA FoodData Central, FDC ID 173292 (SR Legacy). Калории порций рассчитаны из значений на 100 г.
