Original Buttermilk Pancakes (short stack of 3) в АйХоп — 430 ккал: 12 г белка, 66 г углеводов, 13 г жира. Original Buttermilk Pancakes (full stack of 5) — 720 ккал. Среди 12 блюд на этой странице калорийность — от Old Fashioned Syrup (110) до Big Steak Omelette (1150). Это цифры, которые публикует АйХоп.
| Блюдо | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| Классические панкейки на пахтеshort stack of 3, no syrup or butter | 430 | 12 г | 66 г | 13 г |
| Классические панкейки на пахтеfull stack of 5, no syrup or butter | 720 | 20 г | 110 г | 22 г |
| Шоколадные панкейки с шоколадной крошкойshort stack of 3 | 570 | 13 г | 83 г | 21 г |
| Бельгийская вафляplain | 480 | 12 г | 47 г | 27 г |
| Омлет со стейком | 1150 | 62 г | 40 г | 80 г |
| Классические яйца Бенедикт | 930 | 38 г | 55 г | 62 г |
| 2 x 2 x 22 eggs, 2 bacon strips, 2 buttermilk pancakes, no syrup | 650 | 26 г | 57 г | 34 г |
| Картофельные оладьиside | 340 | 3 г | 33 г | 21 г |
| Картофель фриside | 320 | 4 г | 44 г | 14 г |
| Бекон, копчёный на гикори4 strips | 170 | 12 г | 1 г | 13 г |
| Свиные колбаски2 links | 170 | 7 г | 1 г | 15 г |
| Old Fashioned Syrup1 serving | 110 | 0 г | 27 г | 0 г |
Пять самых низкокалорийных блюд на этой странице не превышают 340 ккал. Белок указан, чтобы вы видели те, что подойдут и в тренировочный день.
Old Fashioned Syrup (1 serving) — самое лёгкое блюдо на этой странице: 110 ккал. Следом — Hickory-Smoked Bacon (4 strips) (170). Список лёгких вариантов выше собирает пять самых низких.
Original Buttermilk Pancakes (short stack of 3, no syrup or butter) — 430 ккал, 12 г белка, 66 г углеводов и 13 г жира, прямо из данных о питании, которые публикует АйХоп.
Из блюд на этой странице Big Steak Omelette лидирует: 62 г белка на 1150 ккал. Это 5.4 г белка на 100 калорий.
Значения по данным АйХоп; порции и рецептуры меняются — актуальные цифры смотрите в источнике. Ссылка внизу страницы ведёт на официальную страницу питания сети с актуальными цифрами.
Ели сегодня в АйХоп? Запишите это в Joules — калории и БЖУ добавятся в ваш день одним касанием.
Скачать JoulesО точности: подобные калькуляторы дают оценку по усреднённым формулам — реальные потребности зависят от генетики, мышечной массы, состояния здоровья и многого другого. Результаты носят справочный характер и не являются медицинской рекомендацией, диагнозом или назначением. Прежде чем существенно менять питание или тренировки, посоветуйтесь с врачом или диетологом — особенно если у вас есть заболевания, вы беременны или вам меньше 18 лет.
Данные о питании: Опубликованные данные о питании АйХоп. Значения по данным АйХоп; порции и рецептуры меняются — актуальные цифры смотрите в источнике.
