Oldtimer with Cheese (burger only) في تشيليز يحتوي 800 سعرة: 43 جم بروتين، 53 جم كربوهيدرات، 46 جم دهون. Cajun Chicken Pasta يبلغ 1340. بين الـ14 صنفًا في هذه الصفحة، تتراوح السعرات من Roasted Street Corn عند 350 إلى Skillet Queso with Chips عند 1580. هذه هي الأرقام التي تنشرها تشيليز.
| الصنف | السعرات | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| Oldtimer with Cheeseburger only | 800 | 43 جم | 53 جم | 46 جم |
| باستا دجاج كاجون | 1340 | 73 جم | 108 جم | 71 جم |
| دجاج مارغريتا المشوي | 630 | 62 جم | 47 جم | 21 جم |
| أصابع الدجاج المقرمشة الأصلية4 piece, crispers only | 590 | 33 جم | 37 جم | 34 جم |
| أضلاع بيبي باكfull rack, original BBQ, no sides | 1080 | 74 جم | 44 جم | 68 جم |
| سلطة كاساديا | 1400 | 51 جم | 97 جم | 89 جم |
| إيغ رول جنوب غربيappetizer | 810 | 32 جم | 74 جم | 43 جم |
| صلصة الجبن الساخنة مع الرقائقappetizer | 1580 | 44 جم | 132 جم | 99 جم |
| Awesome Blossom Petalsappetizer | 660 | 8 جم | 54 جم | 46 جم |
| رقائق مع صلصةfirst basket | 540 | 8 جم | 84 جم | 19 جم |
| شوربة إنشيلادا الدجاجbowl | 440 | 22 جم | 39 جم | 22 جم |
| شوربة البطاطس المشوية بالإضافاتbowl | 470 | 15 جم | 33 جم | 32 جم |
| ذرة مشويةside | 350 | 8 جم | 32 جم | 23 جم |
| كيكة الشوكولاتة البركانية | 1160 | 13 جم | 163 جم | 51 جم |
أقل خمسة أصناف سعرات في هذه الصفحة تبقى عند 590 سعرة أو أقل. والبروتين مذكور لتتبيّن ما يصلح منها ليوم تدريب.
Roasted Street Corn (side) هو أخف صنف في هذه الصفحة عند 350 سعرة. يليه Chicken Enchilada Soup (bowl) عند 440. وقائمة الخيارات الأخف أعلاه تجمع الخمسة الأدنى.
Oldtimer with Cheese (burger only) يحتوي 800 سعرة، مع 43 جم بروتين و53 جم كربوهيدرات و46 جم دهون، مباشرةً من بيانات التغذية التي تنشرها تشيليز.
من أصناف هذه الصفحة، يتصدّر Baby Back Ribs (full rack, original BBQ, no sides) بـ74 جم بروتين مقابل 1080 سعرة. أي 6.9 جم بروتين لكل 100 سعرة.
القيم كما تنشرها تشيليز؛ الحصص والوصفات تتغيّر — راجع المصدر للأرقام الحالية. والرابط أسفل هذه الصفحة يقود إلى صفحة التغذية الرسمية للسلسلة التي تحمل أحدث الأرقام.
تناولت تشيليز اليوم؟ سجّله في Joules، فتدخل السعرات والقيم الغذائية إلى يومك بلمسة واحدة.
احصل على Joulesملاحظة حول الدقة: الحاسبات كهذه تقدم تقديرات مبنية على معادلات سكانية عامة — أما احتياجاتك الفعلية فتختلف بحسب الجينات والكتلة العضلية والحالات الصحية وغيرها. النتائج للاسترشاد فقط وليست نصيحة طبية ولا تشخيصًا ولا وصفة علاجية. استشر طبيبًا أو أخصائي تغذية معتمدًا قبل إجراء تغييرات كبيرة على غذائك أو تمارينك، خصوصًا إن كانت لديك حالة صحية، أو كنتِ حاملًا، أو كان عمرك أقل من 18 عامًا.
بيانات التغذية: معلومات التغذية المنشورة من تشيليز. القيم كما تنشرها تشيليز؛ الحصص والوصفات تتغيّر — راجع المصدر للأرقام الحالية.
