Shake Shack: populiariausių patiekalų kalorijos

ShackBurger (single) tinkle Shake Shack turi 530 kcal: 29 g baltymų, 25 g angliavandenių, 33 g riebalų. ShackBurger (double) sudaro 790. Tarp 12 patiekalų šiame puslapyje kalorijos svyruoja nuo Lemonade (220) iki ShackBurger (790). Tai skaičiai, kuriuos skelbia Shake Shack.

Meniu kalorijos ir makroelementai

Patiekalas	Kalorijos	Baltymai	Angliavandeniai	Riebalai
ShackBurgersingle	530	29 g	25 g	33 g
ShackBurgerdouble	790	51 g	26 g	51 g
Mėsainissingle	410	25 g	25 g	22 g
SmokeShacksingle	610	34 g	26 g	39 g
'Shroom Burger	550	21 g	46 g	32 g
Chicken Shack	590	31 g	48 g	30 g
Shack-cago Dog	320	12 g	25 g	19 g
Banguotos gruzdintos bulvytės	470	6 g	61 g	22 g
Gruzdintos bulvytės su sūriu	710	12 g	66 g	42 g
Vanilinis kokteilis	680	15 g	71 g	38 g
Šokoladinis kokteilis	730	15 g	82 g	38 g
Limonadasregular	220	0 g	57 g	0 g

Lengvesni pasirinkimai

Penki mažiausiai kalorijų turintys šio puslapio patiekalai neviršija 530 kcal. Baltymai nurodyti, kad pastebėtumėte tinkančius ir treniruotės dienai.

Limonadas — regular220 kcal · 0 g baltymų
Shack-cago Dog320 kcal · 12 g baltymų
Mėsainis — single410 kcal · 25 g baltymų
Banguotos gruzdintos bulvytės470 kcal · 6 g baltymų
ShackBurger — single530 kcal · 29 g baltymų

Sekiklis, sukurtas būti tiksliausias

Viskas, ką daro MyFitnessPal, Cal AI ir Noom — vienoje ramioje programėlėje

Sukurta tikslumui

✓DI atpažįsta lėkštę iš nuotraukos ir užpildo kalorijas bei makroelementus
✓Skaičiai iš USDA FoodData Central, o ne iš vartotojų spėjimų

Jokių mokamos prieigos žaidimų

✓Brūkšninių kodų skenavimas nemokamas — neužrakintas už prenumeratos
✓Jokių reklamų, niekada

Viena rami programėlė, o ne trys

✓Kalorijų ir makroelementų registravimas su dienos sveikatos įvertinimu, kuris pats save paaiškina
✓Integruotas protarpinio badavimo laikmatis ir svorio stebėjimas

Atsisiųskite Joules nemokamai Pažiūrėkite, kaip jis lyginasi

Dažniausiai užduodami klausimai

Koks mažiausiai kalorijų turintis pasirinkimas Shake Shack?

Lemonade (regular) yra lengviausias šio puslapio patiekalas – 220 kcal. Toliau Shack-cago Dog su 320. Lengvesnių pasirinkimų sąrašas viršuje surenka penkis mažiausius.

Kiek kalorijų turi Shake Shack ShackBurger?

ShackBurger (single) turi 530 kcal, 29 g baltymų, 25 g angliavandenių ir 33 g riebalų – tiesiai iš mitybos duomenų, kuriuos skelbia Shake Shack.

Kuris Shake Shack patiekalas turi daugiausiai baltymų?

Iš šio puslapio patiekalų ShackBurger (double) pirmauja su 51 g baltymų už 790 kcal. Tai 6.5 g baltymų 100 kalorijų.

Iš kur šie skaičiai?

Vertės, kaip jas skelbia Shake Shack; porcijos ir receptai keičiasi – aktualių skaičių ieškokite šaltinyje. Nuoroda šio puslapio apačioje veda į oficialų tinklo mitybos puslapį su naujausiais skaičiais.

Mityba kituose tinkluose

In-N-Out Burger

Mėsainis: 390 kcal

McDonald's

Big Mac: 590 kcal

Starbucks

Latė: 190 kcal

Chipotle

Vištienos buritas: 975 kcal

Taco Bell

Traškusis takas: 170 kcal

Wendy's

Dave's Single: 590 kcal

Šiandien valgėte Shake Shack? Įrašykite tai Joules ir kalorijos bei makroelementai pateks į jūsų dieną vienu paspaudimu.

Atsisiųsti Joules

Pastaba dėl tikslumo: tokios skaičiuoklės pateikia apytikslius įverčius pagal populiacijos lygmens formules — tikrieji jūsų poreikiai priklauso nuo genetikos, raumenų masės, sveikatos būklės ir kitų veiksnių. Rezultatai skirti tik susipažinti ir nėra medicininė konsultacija, diagnozė ar gydymo paskyrimas. Prieš reikšmingai keisdami mitybą ar fizinį aktyvumą pasitarkite su gydytoju arba dietologu, ypač jei turite sveikatos sutrikimų, esate nėščia arba jums mažiau nei 18 metų.

Mitybos duomenys: Shake Shack skelbiama mitybos informacija. Vertės, kaip jas skelbia Shake Shack; porcijos ir receptai keičiasi – aktualių skaičių ieškokite šaltinyje.