Orange Chicken (entree serving) в Панда Экспресс — 490 ккал: 25 г белка, 51 г углеводов, 23 г жира. Beijing Beef (entree serving) — 480 ккал. Среди 18 блюд на этой странице калорийность — от Super Greens (90) до Fried Rice (520). Это цифры, которые публикует Панда Экспресс.
| Блюдо | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| Курица в апельсиновом соусеentree serving | 490 | 25 г | 51 г | 23 г |
| Говядина по-пекинскиentree serving | 480 | 14 г | 46 г | 27 г |
| Курица Кунг Паоentree serving | 290 | 16 г | 14 г | 19 г |
| Говядина с брокколиentree serving | 150 | 9 г | 13 г | 7 г |
| Курица терияки грильentree serving | 275 | 33 г | 14 г | 10 г |
| Креветки с грецкими орехами в медовом соусеentree serving | 360 | 13 г | 35 г | 24 г |
| Стейк ангус с чёрным перцемentree serving | 210 | 19 г | 13 г | 10 г |
| Курица с грибамиentree serving | 220 | 13 г | 10 г | 14 г |
| Куриная грудка со стручковой фасольюentree serving | 190 | 14 г | 13 г | 9 г |
| Куриная грудка в медово-кунжутном соусеentree serving | 340 | 16 г | 35 г | 15 г |
| Куриная грудка в остро-сладком соусеentree serving | 360 | 15 г | 47 г | 13 г |
| Жареный рисside serving | 520 | 11 г | 85 г | 16 г |
| Лапша чоу-мейнside serving | 510 | 13 г | 80 г | 20 г |
| Белый рис на паруside serving | 380 | 7 г | 87 г | 0 г |
| Микс зелениside serving | 90 | 6 г | 10 г | 3 г |
| Вонтоны со сливочным сыром3 piece | 190 | 5 г | 24 г | 8 г |
| Эгг-ролл с курицей1 roll | 200 | 6 г | 20 г | 10 г |
| Овощной спринг-ролл2 rolls | 240 | 4 г | 24 г | 14 г |
Пять самых низкокалорийных блюд на этой странице не превышают 200 ккал. Белок указан, чтобы вы видели те, что подойдут и в тренировочный день.
Super Greens (side serving) — самое лёгкое блюдо на этой странице: 90 ккал. Следом — Broccoli Beef (entree serving) (150). Список лёгких вариантов выше собирает пять самых низких.
Orange Chicken (entree serving) — 490 ккал, 25 г белка, 51 г углеводов и 23 г жира, прямо из данных о питании, которые публикует Панда Экспресс.
Из блюд на этой странице Grilled Teriyaki Chicken (entree serving) лидирует: 33 г белка на 275 ккал. Это 12.0 г белка на 100 калорий.
Значения по данным Панда Экспресс; порции и рецептуры меняются — актуальные цифры смотрите в источнике. Ссылка внизу страницы ведёт на официальную страницу питания сети с актуальными цифрами.
Ели сегодня в Панда Экспресс? Запишите это в Joules — калории и БЖУ добавятся в ваш день одним касанием.
Скачать JoulesО точности: подобные калькуляторы дают оценку по усреднённым формулам — реальные потребности зависят от генетики, мышечной массы, состояния здоровья и многого другого. Результаты носят справочный характер и не являются медицинской рекомендацией, диагнозом или назначением. Прежде чем существенно менять питание или тренировки, посоветуйтесь с врачом или диетологом — особенно если у вас есть заболевания, вы беременны или вам меньше 18 лет.
Данные о питании: Опубликованные данные о питании Панда Экспресс. Значения по данным Панда Экспресс; порции и рецептуры меняются — актуальные цифры смотрите в источнике.
