Корн-дог: типичная порция (1 corndog, 78 г) — около 195 ккал. На 100 г: 250 ккал, 8.6 г белка, 27 г углеводов, 12 г жира. Те же 100 г содержат 1 г клетчатки и 7.5 г сахара. Энергию дают углеводы, жир и белок примерно поровну.
| Порция | Вес | Калории |
|---|---|---|
| 1 corndog | 78 g | 195 kcal |
| 1 corndog mini | 17 g | 43 kcal |
| 100 г | 100 г | 250 kcal |
По шкале энергетической плотности 250 ккал на 100 г — это умеренный уровень.
Типичная порция (1 corndog, 78 г) содержит около 195 ккал, а 100 г — 250 ккал. Калории растут с весом: вдвое больше порция — вдвое больше число.
В 100 г «корн-дог» — 8.6 г белка, то есть около 6.7 г на порцию (1 corndog). Считайте это источником энергии, а не белка.
Углеводов — 27 г на 100 г «корн-дог», или около 21 г в 1 corndog (78 г).
Все значения на этой странице взяты из USDA FoodData Central, запись 173345 (SR Legacy). Порционные цифры пересчитаны из данных на 100 г, поэтому округление может изменить итог на калорию-другую.
Сфотографируйте свою тарелку в Joules — калории и БЖУ для «корн-дог» запишутся автоматически.
Скачать JoulesО точности: подобные калькуляторы дают оценку по усреднённым формулам — реальные потребности зависят от генетики, мышечной массы, состояния здоровья и многого другого. Результаты носят справочный характер и не являются медицинской рекомендацией, диагнозом или назначением. Прежде чем существенно менять питание или тренировки, посоветуйтесь с врачом или диетологом — особенно если у вас есть заболевания, вы беременны или вам меньше 18 лет.
Данные о питании: USDA FoodData Central, FDC ID 173345 (SR Legacy). Калории порций рассчитаны из значений на 100 г.
