Olive Garden: populiariausių patiekalų kalorijos

Fettuccine Alfredo (dinner portion) tinkle Olive Garden turi 1010 kcal: 26 g baltymų, 88 g angliavandenių, 61 g riebalų. Chicken Alfredo (dinner portion) sudaro 1480. Tarp 17 patiekalų šiame puslapyje kalorijos svyruoja nuo Minestrone (110) iki Tour of Italy (1520). Tai skaičiai, kuriuos skelbia Olive Garden.

Meniu kalorijos ir makroelementai

Patiekalas	Kalorijos	Baltymai	Angliavandeniai	Riebalai
Fetučiniai su Alfredo padažudinner portion	1010	26 g	88 g	61 g
Vištiena su Alfredo padažudinner portion	1480	63 g	95 g	94 g
Tour of Italy	1520	76 g	97 g	91 g
Vištiena parmedžiana	1060	63 g	82 g	52 g
Lasagna Classico	930	51 g	63 g	53 g
Spagečiai su mėsos padažu	740	30 g	103 g	22 g
Five Cheese Ziti al Forno	1220	43 g	116 g	63 g
Krevetės skampidinner portion	480	25 g	59 g	16 g
Sūrio ravioliaiwith marinara	660	25 g	76 g	28 g
Duonos lazdelėwith garlic topping	140	5 g	25 g	3 g
Namų salotos1 serving, with dressing	150	3 g	11 g	10 g
Zuppa Toscana1 serving	220	9 g	15 g	14 g
Vištienos ir njokių sriuba1 serving	230	12 g	26 g	9 g
Pasta e Fagioli1 serving	150	9 g	22 g	3 g
Minestronė1 serving	110	4 g	21 g	1 g
Tiramisu	470	7 g	48 g	27 g
Black Tie Mousse Cake	760	9 g	68 g	50 g

Lengvesni pasirinkimai

Penki mažiausiai kalorijų turintys šio puslapio patiekalai neviršija 220 kcal. Baltymai nurodyti, kad pastebėtumėte tinkančius ir treniruotės dienai.

Minestronė — 1 serving110 kcal · 4 g baltymų
Duonos lazdelė — with garlic topping140 kcal · 5 g baltymų
Namų salotos — 1 serving, with dressing150 kcal · 3 g baltymų
Pasta e Fagioli — 1 serving150 kcal · 9 g baltymų
Zuppa Toscana — 1 serving220 kcal · 9 g baltymų

Sekiklis, sukurtas būti tiksliausias

Viskas, ką daro MyFitnessPal, Cal AI ir Noom — vienoje ramioje programėlėje

Sukurta tikslumui

✓DI atpažįsta lėkštę iš nuotraukos ir užpildo kalorijas bei makroelementus
✓Skaičiai iš USDA FoodData Central, o ne iš vartotojų spėjimų

Jokių mokamos prieigos žaidimų

✓Brūkšninių kodų skenavimas nemokamas — neužrakintas už prenumeratos
✓Jokių reklamų, niekada

Viena rami programėlė, o ne trys

✓Kalorijų ir makroelementų registravimas su dienos sveikatos įvertinimu, kuris pats save paaiškina
✓Integruotas protarpinio badavimo laikmatis ir svorio stebėjimas

Atsisiųskite Joules nemokamai Pažiūrėkite, kaip jis lyginasi

Dažniausiai užduodami klausimai

Koks mažiausiai kalorijų turintis pasirinkimas Olive Garden?

Minestrone (1 serving) yra lengviausias šio puslapio patiekalas – 110 kcal. Toliau Breadstick (with garlic topping) su 140. Lengvesnių pasirinkimų sąrašas viršuje surenka penkis mažiausius.

Kiek kalorijų turi Olive Garden Fettuccine Alfredo?

Fettuccine Alfredo (dinner portion) turi 1010 kcal, 26 g baltymų, 88 g angliavandenių ir 61 g riebalų – tiesiai iš mitybos duomenų, kuriuos skelbia Olive Garden.

Kuris Olive Garden patiekalas turi daugiausiai baltymų?

Iš šio puslapio patiekalų Tour of Italy pirmauja su 76 g baltymų už 1520 kcal. Tai 5.0 g baltymų 100 kalorijų.

Iš kur šie skaičiai?

Vertės, kaip jas skelbia Olive Garden; porcijos ir receptai keičiasi – aktualių skaičių ieškokite šaltinyje. Nuoroda šio puslapio apačioje veda į oficialų tinklo mitybos puslapį su naujausiais skaičiais.

Mityba kituose tinkluose

Applebee's

Klasikinis sūrainis su šonine: 970 kcal

Chili's

Oldtimer su sūriu: 800 kcal

IHOP

Originalūs pasukų blynai: 430 kcal

Five Guys

Mėsainis: 700 kcal

Shake Shack

ShackBurger: 530 kcal

In-N-Out Burger

Mėsainis: 390 kcal

Šiandien valgėte Olive Garden? Įrašykite tai Joules ir kalorijos bei makroelementai pateks į jūsų dieną vienu paspaudimu.

Atsisiųsti Joules

Pastaba dėl tikslumo: tokios skaičiuoklės pateikia apytikslius įverčius pagal populiacijos lygmens formules — tikrieji jūsų poreikiai priklauso nuo genetikos, raumenų masės, sveikatos būklės ir kitų veiksnių. Rezultatai skirti tik susipažinti ir nėra medicininė konsultacija, diagnozė ar gydymo paskyrimas. Prieš reikšmingai keisdami mitybą ar fizinį aktyvumą pasitarkite su gydytoju arba dietologu, ypač jei turite sveikatos sutrikimų, esate nėščia arba jums mažiau nei 18 metų.

Mitybos duomenys: Olive Garden skelbiama mitybos informacija. Vertės, kaip jas skelbia Olive Garden; porcijos ir receptai keičiasi – aktualių skaičių ieškokite šaltinyje.